想知道皮膚很好的女生都是怎麼保養皮膚的？

想知道很多皮膚很好的女生都是用什麼產品？什麼儀器？什麼護膚順序來保養皮膚的？

瀉藥

日常護理＋生活習慣

皮膚雖然和基因有很關係。但是跟日常護理和生活習慣感覺關係也很大。我本身皮膚不白，正常的那種，但是經常會被誇皮膚好，從來沒長過痘痘，但是我最喜歡的是火鍋麻辣燙大辣片鴨脖各種重口味的東西。

熬夜也經常有，但是幾乎從來不喝碳酸飲料，各種飲料都不喜歡喝，沒有特意控制，就是不喜歡，喜歡喝水。

還有，最重要的一點，特別討厭甜食！！！！巧克力是最討厭的東西！！！幾百年吃一次聖代的那種。覺得跟這個有很大關係吧，

我室友特別喜歡吃甜食，喝飲料，就是經常起痘痘，皮膚狀態日常不是很好。

對了，還有水果，每天最少一個蘋果，我大概到現在堅持了四年多吧，基本沒有一天間短，剛開始是媽媽逼著我吃，因為當時高中，說水果好(因為我特別喜歡吃肉)。

現在大一，水果每次一買買很多樣，每天都不會斷水果吃，蘋果香蕉提子聖女果梨子火龍果桃子柚子菠蘿芒果，每次會買三樣左右。火龍果和芒果是真愛！！

護理也很重要吧。面膜什麼的，一個星期最少一次吧，清潔面膜一個星期也一次吧，平時水乳洗面奶，冬天的時候白天加一個面霜，晚上多加一個睡眠面膜

防晒霜每天都會塗！絕對不能少！還有曬後蘆薈膠和面膜依次修復。卸妝一定要乾淨，每天都可以做水療，普通爽膚水就行，但是一定要清透，像日本的那個薏仁水就算了，厚重的很，容易過敏。

小紅書上那幾個比較火的面膜還是蠻好的，Ray，海藻面膜，jm，snp，什麼的，都種草了一遍 ，不過是真的好用，特別是jm家的東西，防晒噴霧面膜啥的，各種東西都好用。還有ahc！超好用好嘛！！！清爽！簡直是夏天救星，用過後完全不能自拔。

還有，護膚品和化妝品，要自己試才能找到最適合自己的。當然，有錢的話，不會出錯的國際大牌是最完美的選擇。盡量不要在網上買用在臉上的東西，天貓也一樣。

SKII的官方旗艦店是假的，現在科顏氏又官方聲明了, 天貓旗艦店跟它半毛錢關係都沒還有蘭芝-Whoo後-AHC-雪花秀-Pola，這些牌子都沒有國內網上旗艦店。連天梭表專櫃都擺放一張告示牌，都是個人經營並不是官方，只要20萬流水就可以開一家旗艦店

…所以別天真什麼品牌官網店。

要是買國外的，還是找代購吧。或者自己過去買。

哦，對了。還有，我特別喜歡換枕頭套，被單被罩，最多一個星期換一次。擦臉也從不用毛巾，用洗臉巾好用很多。

最後各位小仙女還是要早睡，希望你們都能成為理想的樣子?

我是混油皮，皮膚也還行，可以給一些小小建議吧

洗面奶不要用那種清潔力太強的，盡量選溫和的吧，避免過度清潔，最好不要每天用去角質的產品也不要早晚都用洗面奶洗臉啊。還要也不要老是用化妝棉來擦臉，這樣拉扯皮膚也不好。

盡量不要用毛巾來擦臉，買那種一次性的洗臉巾，不貴，我用的是貝覽得的，挺便宜的。

爽膚水的話我覺得大家不要把它的效果想的太誇張了，控油啊補水啊收斂毛孔等這些功效單單靠一瓶水是很難做到的。水乳買一些平價的，但是功效是基礎型的。但是精華的話我就勸大家盡量在自己的預算內買貴的，畢竟精華貴的和平價的，成分差好大的，根據自己的不同需求來買。

我平時白天就是拍點爽膚水（科顏氏的金盞花），擦精華（olay的小白瓶）因為我最近在美白來著。。。。然後擦防晒就出門了。晚上的話，就是用洗面奶（至本）洗臉，噴噴霧（理膚泉），再拍點水，精華（小白瓶，伊索的無油精華），乳液（至本的一款）差不多就是這樣啦。

順便提一句，我還是挺喜歡至本的，哈哈哈哈哈哈哈最愛的國貨。

本人在護膚的道路上也在不斷摸索 在微博知乎上都查詢過如何護膚這個問題，可以說自己全身上下投資得最多的就是臉了額。慢慢的自己也在不斷摸索，還在學習中哈哈哈哈，先說說自己的一些方法吧。

護膚呢，是早晚都要做的啦，白天的常規步驟是：潔面——爽膚水——保濕乳——防晒乳（臉和脖子）——防晒噴霧（身體） 晚上的常規步驟是：潔面——爽膚水——保濕乳——身體乳

以上都是我護膚的一個常規步驟，面膜補水一周一次或兩次，這個也看情況，如果當天出門皮膚在陽光下暴晒的話，晚上敷一張面膜鎮靜皮膚也是蠻不錯的。另外還有清潔面膜，我一般一周敷一次清潔面膜，清潔面膜呢可以幫助你排出臉上的一些髒東西，相比以前我去美容院一次幾百塊錢做個小氣泡全臉補水啥的，自己買個清潔面膜實在是太太太太划算了。如果加上補水面膜和清潔面膜的話 那麼這一天晚上我的護膚步驟就是：潔面——清潔面膜（臉上排出髒東西之後再用粉刺針挑出然後用水清洗一下臉）——補水面膜——爽膚水——保濕乳——收縮水（收縮毛孔）——身體乳（這一步驟里爽膚水保濕乳視你自己的情況而定，也可以不用）

另外還有一個去角質啫喱，我一般半個月用一次，或者如果發現臉上死皮有點多了我就用，去角質的產品也能幫助排出臉上的髒東西以及去除死皮，但是不能經常用，經常用會使皮膚表層變脆弱，半個月或者一個月用一次就可以了。

我皮膚狀態也不是很好，只能說在護膚的道路上還在摸索前進，希望自己有一天皮膚能夠變好吧哈哈哈。我本人覺得最重要的護膚步驟是防晒！！防晒真的太重要了！！以前我沒注意這點，有太陽從來不打太陽傘出門前也不塗防晒產品，經歷過一次慘痛的教訓被晒傷之後變成了敏感肌才發現以前真的作死(?˙ー˙?)紫外線對皮膚傷害很大，所以防晒真的很重要惹！！

下面介紹一些我在網上查到的還有身邊朋友推薦的以及我本人正在使用的一些護膚品。自己也是學生黨，所以使用的產品也很平價，性價比不錯。

1.潔面乳

本人比較喜歡用泡沫潔面乳，感覺泡沫質地更加輕盈，也更加好清洗。之前用過的一款珊珂潔面乳，不是泡沫質地，但是感覺清潔效果還不錯，洗完過後臉也不會太緊繃，還不錯