如何有效緩解鼻炎？

07-25

很多朋友都很關心我怎麼才能治好鼻炎。

我從小抵抗力就不好，鼻炎很早就有了，總是流鼻涕，真的很影響自己的氣質和健康，幾乎每年換季都會犯，身邊朋友都知道我有鼻炎。醫生說我是慢性鼻炎,不容易好，這些年，我用了很多方法了，效果都不明顯。剛開始我花了很多冤枉錢，不過時間久了，也自己摸索著也學會了一些小方法，堅持下來還挺管用的，好了之後，鼻炎也沒再複發了，和大家分享一下我的方法，希望能幫到有鼻炎的寶寶。

一、淡鹽水洗鼻

。每天至少兩次，用棉簽蘸取淡鹽水，擦洗鼻腔內部，清洗裡面的髒東西，我用的是食用鹽兌開水晾涼，你也可以用生理鹽水。

二、畢舒然茶

做法：去藥店買白芷10g、藿香10g、甘草8g、薄荷8g（這是一次的量）加上家裡的生薑幾片。一起加水煮，煮一個小時之後再轉小火煮15分鐘，不吃渣，只喝水。一天2-3次。喝之前先用熱氣熏一下鼻子，大概熏幾分鐘鼻子就能通，至少喝1個月。大概是一周左右就會有效果，鼻子裡面的乾熱感消失，感覺變潤很多，白芷是眾所周知的可以除濕排膿，薄荷是疏寒通氣的，甘草和生薑可以去寒解毒，這些都是對鼻炎有很好的改善作用食材。一起煮水喝，作用更強。

三、配合按摩

1、用雙食指的外側來回地搓鼻樑兩側的上下，共搓50下，搓揉到鼻樑有發熱的感覺。

2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的「迎香」穴位，共揉動50下。「迎香」穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。

建議：當鼻炎犯了時，鼻子出不上氣，做完上面的按摩，鼻子頓時感覺輕鬆了許多。一定要堅持不懈地長期做。不僅可防止鼻炎的複發，而且還可以預防傷風感冒。搓揉的手法要較重，以能忍受為宜。

四、適當做運動，比如慢跑，可以促進全身血液流通，提高身體抵抗力，堅持下來體質變好，鼻炎也就很少再犯了。

堅持一個月左右，我的鼻炎不知不覺好了。鼻涕鼻塞都沒有了，氣色也改善了很多，之前和朋友出去玩，每次見面鼻子都擦得紅彤彤的，現在不會出現這種的情況。而且配方涉及的材料都是中藥成分，不會有副作用。拿偏方去藥店買藥材，有時間可以自己煮，沒時間就買相同食材的茶包泡調理鼻炎。因為我自己就是找相同成分的茶包，我買的是白芷藿香茶的茶包，其實成分一樣就可以。洗鼻+內服+按摩+慢跑，真的很有效緩解鼻炎。

從內調養，平時少熬夜，注意飲食，保持好心情，發現鼻炎慢慢調理也沒那麼難的，大家一起加油！