一個人心情難受怎麼去排解？

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我的觀點是，難受的時候就難受一下，不要覺得難受有什麼問題。接受它，一切都會好起來的。

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以毒攻毒 聽悲傷的歌 以葯攻毒那就聽開心快節奏的歌 推薦中國式嘻哈

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也不要可以去找什麼排解方法吧，人嘛，總會有難受的時候，就做自己喜歡做的事情，或者一小點自己想嘗試的事吧，總有意想不到的收穫。

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打一架

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一個人難受的時候我會去看書；別人不理解我的時候就去打球，網球什麼的，一個人對著牆壁打，打累為止；我覺得壓抑的時候回去踩個單車到外面呼吸新鮮空氣，走走逛逛。總之一個人難受的時候我會一個人呆到心情舒暢為止。別人知道我心情難受的時候或許把我放在一邊，那時候我就變成了一個外來生物，她們的談話與我無關，我就變成了那個所謂的被孤立的人，在或者她們也會一起難過。

所以題主，一個人難過的時候可以一個人出去活動活動，做自己沒做過的事情，刺激大腦，生成愉悅。

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去找難受的原因，往好的方面想

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做自己喜歡的事情 我難受的時候就去打球就去飆車 不會讓自己單獨的待著

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去玩遊戲坑隊友，然後享受那種你能欺負別人但別人無可奈何的快感

比如你可以在dota2中選聖騎士陳讓隊友一直無法回家，或者選擇小小把隊友扔到敵人中心

比如你可以在英雄聯盟中選擇鳳凰，然後用冰牆卡住隊友的退路，讓隊友在想要撤退時無路可走

比如你可以在王者榮耀中選擇鍾馗，然後一直勾自家打野的野怪

比如你可以在吃雞遊戲裡面殺隊友，刺激戰場中開車撞隊友沒傷害，但是你可以在撞到隊友前的一瞬間跳車，這樣就不算是你撞的，殺完隊友在他的盒子上面跳舞

總之快樂就好了

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