我有個事情一直很糾結，因為沒有人，被湊去跟一些很厲害的人打羽毛球，感覺拖後腿，應該怎麼自處呢？

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沒有人，被湊，那你不應該有多大心理負擔才對，哈哈。

說點可能有點狹隘的話。要麼你們由於生活、工作環境限制，找不到其他人一起打球，因此你被湊上了；要麼，其實你眼中很厲害的人其實也就是一般水平，你可能很快就會接近他們的水平。因為，真正的高手從心裡講只會願意和高手打，和水平差一截的人打是很難受和無趣的。但凡有選擇，他們都會找水平接近的人打。所以，兩種情況都不要有負擔。

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1. 怎麼自處呢, 其實他們不夠人找你一起打的, 心理上不要太重負擔, 是別人找你幫忙

2. 怕拖後腿是正常的, 而且不要怕, 你是拖了, 但每一場球賽都儘力去打就行, 打醒十二分精神; 不知道其他人如何看, 我認為拍擋只要儘力了, 就是一場好球賽

3. 開場前簡單跟拍擋交流一下, 問下對方自己應該做甚麼, 很多時候可能讓你守前場檢漏, 按著來做

恭喜你! 當你下次跟自己差不多水平的人去打時, 你就會發覺怎麼球速那麼慢, 怎麼球那麼容易接, 哈哈

再加緊進步吧!

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所有羽毛球愛好者都有這個時期。

且先不說我個人這個小菜鳥的羽球經歷。就我認識的眾多專業隊退役的朋友們，也都一樣有這個時期。

從純理論思考上想。老帶新是自然法則。新人一定會慢慢成長，最終變為帶新的老人。這個可不僅僅適用於羽毛球領域。

對羽毛球這一運動來說。羽毛球本身就是一個入門慢，入門難的項目。相信等你練好基本的發力，一定會有一個較大的進步的。如果你的發力正確了，能把身上的力量打出來了，那麼相信你之後的進步，只要你自己用心鑽研，完全沒問題。

此外，技術之外，還有情商。球打的最好的，不見得能成為約球隊伍里人脈最好的。球打的一般，不代表不能在約球隊伍里混的風生水起。羽毛球場上，為人處世同樣是一門藝術。

加油！

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首先恭喜你，這是一件很幸運的事，不是每位初學者都有這樣的好運氣。原因就不用分析了。

如果想提高自己，除了跟球友在球場上學，個人感覺有以下幾個途徑：

1.看網上的教學視頻：架拍、揮拍、步伐、腕力和指力技巧、如何跑位等等。

2.獨自一人的技術練習：顛球、對牆平抽、米字步等等。

3.獨自一人的力量練習：蹲起、跳繩、臂力、腕力、指力、腰腹等等。

4.當然，效率最高的莫過於：花錢請教練，一對一的！

（此處應有公眾號藍鵝並沒有）

希望你迅速提高。

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如果你對羽毛球有興趣想學著打的話，就跟著他們打吧，打著打著就會了，找個最厲害的搭檔平衡一下，沒什麼好糾結的（有過體驗，帶別人打過，沒什麼關係，練練步法也是不錯的，誰沒有菜的時候呢）但是不要跟著業餘的球友學動作，錯誤的動作容易受傷，自己找教練或者網上找找教學視頻（某站有，需要的話給你推薦幾個會搬運的up主）。

沒興趣學不想打的話就別加了，幾個人輪著單打也不是不行

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這是你的榮幸啊~你以為人家叫你的時候是抱著找救世主的心態的？

那你怕是想多了。

真實的情況就是，你打丟的所有球都在人的意料之中。

所以，完全不必緊張。

但不緊張不代表你理所當然的菜，該自己提高還是要努力訓練提高的。

就醬~

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自己失誤了多道歉。

每次打完後總結一下自己。

多請教多問，不要害羞，你只要願意問，大家都會樂意回答。

實力不夠私下趕緊練基礎。

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我剛開始打羽毛球時也一樣，跟他們比完全不是一個檔次，沒啥感覺拖後腿，經常向他們請教打羽毛球的技巧，問問他們自己打羽毛球時有哪些不足，他們也樂意帶著我打。要是你請教他們他們不待見你，那你也沒必要將就他們，可以去找其他人練。

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