有哪些可以快速入睡的歌曲？
或者是睡前聽後有助於睡眠的。
身為一個睡前一定要帶耳機聽點東西的人，我來分享一些平時伴我入眠的音樂。雖然我也經常聽英語廣播入睡，但當然對大部分人來說，音樂會更加舒適。
我選擇的風格是，主歌以及整首歌基調輕緩，感情輕快或抒情均可，但都不能太強烈。副歌或過渡環節不能相對於主歌轉折過大，越平緩越好，這樣不會造成聽覺上的刺激。
雖然因為有段時間情緒低落，不敢聽這種柔和、舒緩的歌，最後輸給了褪黑素。
下面推薦我比較喜歡的幾首歌:
Photograph - Ed Sheeran - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Sunburn - Ed Sheeran - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
I See Fire - Ed Sheeran - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.comPerfect - Ed Sheeran - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
All of the Stars - Ed Sheeran - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Clean - Taylor Swift - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Delicate - Taylor Swift - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Shutterbug - Glenna - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Higher - EMBRZ - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
One More Light - Linkin Park - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Only You - Selena Gomez - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Million Reasons - Lady Gaga - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Mind over Matter (Acoustic) - PVRIS - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Liability - Lorde - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Team - Lorde - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Yellow Flicker Beat（電影《飢餓遊戲：自由幻夢(上)》主題曲） - Lorde - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Kinky love - Club 8 - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Slow Down - EMBRZ - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Lost Stars - Keira Knightley - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Young Dumb Broke - Khalid - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Code Blue - The-Dream - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Slippin - Taylor Thrash - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Sign of the Times - Harry Styles - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Slow Hands - Niall Horan - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
The Lazy Song - Bruno Mars - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
A Sky Full of Stars - Coldplay - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Say You Wont Let Go - James Arthur - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Relax, Take It Easy - Mika - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
a thousand years (lullaby) - Christina Perri - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Gotta Have You - The Weepies - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
Take It From Me - The Weepies - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.comLimbs Of Faith - Beauvois - 單曲 - 網易雲音樂?music.163.com
謝邀 任何人都不可以嘗試追求快速入睡之類的方法 只能是更好的入睡條件而不是快速入睡 越努力越有收穫越有好的結果這句話在睡眠這件事上 是不成立的 當你嘗試用意識去控制睡眠的時候你就已經背離了睡眠 因為有一個悖論就是 睡著的人永遠不知道自己睡著了 知道自己睡著了的人永遠不可能睡著 有這個悖論的存在 也就明白了睡眠的本質是本能行為 不可以通過大腦意識去掌控 所以更不要寄希望於聽音樂之類的 如果過分關注睡眠還會失眠的
1.小樊《伊人唱 (歲月版)》https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=NluORZ @QQ音樂
這個是以前看過的劇，嗯…… 服了當年自己，歌很慢很催眠。
2.つじあやの《君が好きです》https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=f2gOR2 @QQ音樂
這個日語歌是我日語老師推薦滴，舒緩輕柔系列。
3.分享楊紫的單曲《情霜 (電視劇《香蜜沉沉燼如霜》插曲)》: http://music.163.com/song/536099163/?userid=1320435172 (來自@網易雲音樂)
超愛楊紫這版，有一種很悠揚的調調，閉上感覺它就在頭頂盤旋，似離去又久久不去。
4.分享陳其鋼的單曲《秦淮景(藝伎齊唱) (Qin Huai Legend VII (Geishas Chorus))》: http://music.163.com/song/27511596/?userid=1320435172 (來自@網易雲音樂)
這個戲腔真的很繞耳啊，那叫一個安心。
6.分享張雲雷的單曲《探清水河》: http://music.163.com/song/568434921/?userid=1320435172 (來自@網易雲音樂)
辮哥哥的戲腔也超好聽啊
7.分享盧焱的單曲《一生獨一》: http://music.163.com/song/572819430/?userid=1320435172 (來自@網易雲音樂)
古風系吧，嗯，如溪流汨汨
ps：建議睡覺聽的時候手機聲音盡量打到最小，這樣容易睡得著，，，祝好夢！
冥想的輕音樂類型 安撫情緒
從個人經驗來說……最好不要把睡眠寄托在音樂上。
除非你因為失眠而焦躁需要安撫情緒。
在你的回答帖Get到一個月學習高中數學的建議，首先感謝！我覺得你睡眠不好，是不是自己的事情沒有處理好，導致自己夜晚多想？如果是，我覺得樓主這麼聰明能想到改善睡眠的辦法的。
我喜歡的溫柔調子 能安撫情緒
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