心情不好，怎麼和別人相處？

我心情不好的時候就想回到家裡一個人呆著，什麼也不想做。可是有的時候又必須還要和別人進行交往，我自己都覺得在給別人擺臉色，可是就是不想假笑，根本就笑不出來。請問這種時候我該怎麼做讓彼此別那麼尷尬?

其實這也是在鍛煉你自己的能力，即使在心情不好的時候你都能平和面對別人，這是一種很高的境界。

其實每個人都這樣，心情不好的時候就會有很強的攻擊力，看別的東西都會自動帶上濾鏡，感覺對自己不利，很正常。

建議題主最好不要養成那種心情不好就把自己封閉起來的習慣，雖然我自己也會這樣，但是真的很不好，容易讓別人誤解你，對自己處境不利。

心情不好的時候要暗示自己這是必須經過的，過了這一段時間心情就會好起來，不那麼關注自己的情緒，把注意力放在別的東西身上，比如看看風景什麼的，只要可以把注意力從自身轉移到其他地方去的都可以。

然後你就會慢慢發現自己會舒服一點了。

在這期間如果有人和你說話，平靜地回答他，注意看著別人的眼睛，這樣做是暗示別人你心情不太好，一般人都會看出來的，就不會一直拉著你說話了。

或者直接告訴他你心情不好，一會再談，不過這種辦法最好只用在眼力見不好的人身上，因為這會讓別人尷尬，有的人還會不理解你的做法。

心情不好的話我一般不和別人相處

實在不行的話，我會跟別人說「我心情不太好，我們等會聊可以嗎」

當然選擇不相處，何苦為難自己呢