情緒燒壞了,怎麼辦……?
竭力去感受痛苦,猛烈持久的痛苦……各種渠道獲得別人的痛苦,把自己變成那個承受痛苦的。現在回想記不清,得到多少痛苦,只是以前好像偏執於痛苦,只是,好像……大腦裡面的感情模塊好像燒壞了,雖然現在可以控制感情,想讓什麼感情出來就出來。以前好像我是情緒的奴隸,現在我好像沒有情感。
偏執於痛苦,情緒的奴隸;
那麼控制情緒就只是個手段,因為你感覺情緒不時出了暴打自己一頓;你試圖反擊,雖然路徑是感受痛苦,可你真正的動機是什麼呢?
猜測的話是不痛苦,而不敢奢望幸福;
不是燒壞了,是保險絲爆了;讓你現在恐慌的又是什麼?是不能再次感受到痛苦了么?這不就是你想要的么-沒有痛苦,你做到了啊
痛苦有個好處,讓人心安;
痛苦還有個好處,讓人與幸福絕緣;
雖說人的本質是追求幸福的,可如果幸福遙遠,無法獲取,痛苦是可以提供一個棲身之所的;
是否,相比痛苦,幸福更讓你感到恐懼?
人的復原能力很強,一個模塊燒壞了,你什麼都不用管,放它自由恢復就好,先啟用別的模塊,干點別的事,任它休養生息一陣子,自然就慢慢長出新芽了。宏觀調控太多反而打亂它的節奏,再說,人的主觀意識並不如大腦本身來的智能吧。
我有時候突然覺得,人活得快樂就好,但是總會有些人那些事讓你心情很差,承受痛苦,痛苦會使人成長,人都會有痛苦的時候,熬過去就會變的更堅強,你要相信,痛苦會過去的,如果想要緩解當下的痛苦,做運動和讀書吧
接受現在的你,你仍然是最優秀的你
是讓你順其自然,遇到事感受痛苦即可,不是把不必要的痛苦強加在自己身上。愛自己就是不要給自己找麻煩。只需做自己該做的,必須做的事即可。其他不用刻意為之。改變是一個過程,急不得,不然只會陷入焦慮的情緒中,哪還看得到改變,只想更好,而且痛苦會導致你不能繼續改變自己。所以不要急。不過,沒關係,從不願面對到時時挑戰自己,變得習慣痛苦,是一個人改變自己的必經之路,你已經離好心態不遠了,因為我以前也是像你這樣過來的,後來自己摸索發現這個道理,不急於立刻有改變,耐心一些,給自己留一大段時間,不要給自己刻意找麻煩,順其自然,做自己該做的即可。這就是愛自己。放輕鬆,慢慢來,過一段時間你就會調整過來你習慣痛苦的傾向,現在你走的路是你必須要經歷的,所以熬過來,慢慢就調整好心態了。
先學會理智,再放鬆一下自己。
我是自我掙扎,總之是自己不放過自己,別糾結,順其自然,做好該做的,其他的聽天由命!我也在這裡面,所以請放過自己,ok
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