情緒燒壞了，怎麼辦……？

竭力去感受痛苦，猛烈持久的痛苦……各種渠道獲得別人的痛苦，把自己變成那個承受痛苦的。現在回想記不清，得到多少痛苦，只是以前好像偏執於痛苦，只是，好像……大腦裡面的感情模塊好像燒壞了，雖然現在可以控制感情，想讓什麼感情出來就出來。以前好像我是情緒的奴隸，現在我好像沒有情感。

偏執於痛苦，情緒的奴隸;

那麼控制情緒就只是個手段，因為你感覺情緒不時出了暴打自己一頓;你試圖反擊，雖然路徑是感受痛苦，可你真正的動機是什麼呢?

猜測的話是不痛苦，而不敢奢望幸福;

不是燒壞了，是保險絲爆了;讓你現在恐慌的又是什麼?是不能再次感受到痛苦了么?這不就是你想要的么-沒有痛苦，你做到了啊

痛苦有個好處，讓人心安;

痛苦還有個好處，讓人與幸福絕緣;

雖說人的本質是追求幸福的，可如果幸福遙遠，無法獲取，痛苦是可以提供一個棲身之所的;

是否，相比痛苦，幸福更讓你感到恐懼?

人的復原能力很強，一個模塊燒壞了，你什麼都不用管，放它自由恢復就好，先啟用別的模塊，干點別的事，任它休養生息一陣子，自然就慢慢長出新芽了。宏觀調控太多反而打亂它的節奏，再說，人的主觀意識並不如大腦本身來的智能吧。

我有時候突然覺得，人活得快樂就好，但是總會有些人那些事讓你心情很差，承受痛苦，痛苦會使人成長，人都會有痛苦的時候，熬過去就會變的更堅強，你要相信，痛苦會過去的，如果想要緩解當下的痛苦，做運動和讀書吧

接受現在的你，你仍然是最優秀的你

是讓你順其自然，遇到事感受痛苦即可，不是把不必要的痛苦強加在自己身上。愛自己就是不要給自己找麻煩。只需做自己該做的，必須做的事即可。其他不用刻意為之。改變是一個過程，急不得，不然只會陷入焦慮的情緒中，哪還看得到改變，只想更好，而且痛苦會導致你不能繼續改變自己。所以不要急。不過，沒關係，從不願面對到時時挑戰自己，變得習慣痛苦，是一個人改變自己的必經之路，你已經離好心態不遠了，因為我以前也是像你這樣過來的，後來自己摸索發現這個道理，不急於立刻有改變，耐心一些，給自己留一大段時間，不要給自己刻意找麻煩，順其自然，做自己該做的即可。這就是愛自己。放輕鬆，慢慢來，過一段時間你就會調整過來你習慣痛苦的傾向，現在你走的路是你必須要經歷的，所以熬過來，慢慢就調整好心態了。

先學會理智，再放鬆一下自己。

我是自我掙扎，總之是自己不放過自己，別糾結，順其自然，做好該做的，其他的聽天由命！我也在這裡面，所以請放過自己，ok