艾灸神助手：夏天常喝姜棗茶，寒濕一掃光！
眾所周知，夏季陽氣足，是一年中通過艾灸調理、祛除寒濕最好的季節。
而姜棗茶，可謂是這種艾灸調理方法的最佳神助手，從現在到三伏天，每天都喝，艾灸+姜棗茶，堅持一夏天，包你一掃體內寒濕。
一、從現在到三伏，每天喝一杯！
從立夏到三伏，兩個多月的時間裡，除了艾灸，還是通過姜棗茶祛除寒濕的最佳時間！
夏天是喝姜棗茶最好的時候，為什麼？
因為夏天炎熱，人體腠理開泄，體外陽氣旺盛，體內陽氣空虛。加上一個冬天、一個春天的寒濕積累，體內積聚的病邪會比較多。
而姜棗茶具有溫中焦，散胃寒的作用，可以回陽通脈，補血補氣。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內之陽氣，又能使病邪發散，符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。
這道茶從現在喝到三伏，有助於掃清體內病氣，減少身體隱患，等到秋冬便好受許多。
此外，夏天脾胃偏於虛弱，人們又嗜食寒涼，姜棗可以暖暖脾胃，幫助夏天飲食。
今年入伏是7月12日，從現在開始，到7月11日，堅持艾灸+喝姜棗茶，掃光病氣！
二、紅棗和生薑，絕配！
為什麼是姜棗茶，不是別的茶呢？
因為自古在中醫里，生薑和大棗就是傳統配伍，用於許多方劑。
生薑性味辛、微溫，有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。民間有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」的說法。
現代醫學研究表明，生薑中含有一種叫姜辣素的物質，有較強的抗氧自由基作用，促進血管運動中樞及交感神經興奮，加快血液循環，使全身感到暖和；同時能健胃，促進消化吸收，增強人體抵抗力和增加熱量。
再說紅棗，性味甘，溫，入脾經，有補脾和胃、益氣生津、養血安神的功效。常用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等症。
《本草求真》云：「大棗葉甘氣溫，色赤肉潤，為補脾之要葯。」民間有「一日吃三棗，醫生不用找」的說法。
紅棗生濕，生薑祛濕；紅棗止汗，生薑發汗；紅棗補氣，生薑升散，不至於讓氣補得滯住。
紅棗和生薑是一對絕妙的搭配，增強血液循環，健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光！
三、這些人群，尤其需要！
什麼樣的人適合紅棗薑茶？
首先，體寒，手腳冰涼的人，最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。
尤以女性為主，因為十女九寒，女性下焦寒濕重，宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，都可以常喝。
小孩也可以和薑茶，特別是經常吃各種糖果、雪糕、冰激凌等冷飲的孩子；挑食，胃口不好，吃得不多。吃一點就我飽了的孩子；以及身體瘦弱、臉色青白，總腹瀉肚子疼，但又查不出什麼問題的孩子……
以上有任何一條情況，都可以喝姜棗茶，如果健康的孩子，那倒是不必特別飲用。
老年人也能喝姜棗茶，老年人尿頻，夜尿多，多因腎氣不固、身體虛弱所致。喝姜棗茶可以有助於穩固腎氣，減輕類似癥狀。
四、需要注意，不是人人都適合姜棗茶！
姜棗茶雖好，並非人人皆宜。
有些慢性病患者，如肝炎、心血管疾病、糖尿病、胃腸道潰瘍、肺結核、膽囊炎、腎盂腎炎、肺膿腫、痔瘡等，要慎用；
大棗含糖量高，糖尿病患者要注意；生薑對胃腸道有刺激，胃腸道潰瘍病患者要小心。
此外，實證以及陰虛火旺、目赤內熱、癰腫瘡癤等熱性病症者不適宜。
然後就是喝姜棗茶的時間，中醫說「過午不食姜」，姜棗茶早上或者上午喝最好。
夏天腠理開瀉，不體寒的人也可以喝，到秋冬天就不能天天喝了，容易上火。
所以體寒、濕氣重的人可以四季喝，其他人秋冬季不需要喝；然後要趁熱喝，不燙嘴，但也不要喝涼的。
五、姜棗茶的具體做法和用法姜棗茶用料很講究，最重要的就是要用老薑，一定要用江西、廣西的姜，俗稱火姜。大棗就用新疆的棗，質地密，核小。
生長在江西、廣西的姜，開皮毛、昇陽氣的功效最強，這些地方本身濕氣比較重，所以，在這些地方生長的姜，生髮力量最強，可以更好的把身體濕熱的皮毛打開。新疆的若羌棗因為地方溫差大，日照時間長，所以棗甜、能量很足。
姜棗茶的具體做法和用法是：
從立夏第一天開始，至入伏第一天，每天晨起空腹一碗姜棗茶（一定要早上喝，空腹效果最好）
隨性做法：火姜若干，大棗3/5/7個（視栆的大小和燒的量而定，棗要切開），紅糖少許），大火燒開，小火再燒20-30分鐘即可。
去年，漢灸堂養生群內很多朋友試了，效果很好，改善了很多癥狀如：大便溏泄（排寒濕出火疙瘩或牙齦腫痛（泄虛火），大量排痰（解痰淤）等等……
有些人喝了以後，有癥狀固然很好，沒有也別擔心。有些人沒有明顯反應，卻發現去年冬天手腳冰冷的現象得到了很大緩解。
此方老少咸宜，安全穩妥，大家不妨一試。
六、姜棗茶和艾灸雙管齊下
夏天祛除寒濕效果更佳！
姜棗茶和艾灸，都是寒濕邪氣的剋星，都非常適合在夏天進行，而且並不衝突。
喝姜棗茶時，配合艾灸一些穴位，還可以減少部分人群上火的可能，而且有利於排除體內寒濕之氣，具體哪些穴位呢？
用漢灸堂加強型葯艾餅（有婦科問題的可以使用漢灸堂婦科葯艾餅）艾灸曲骨穴和兩大腿的奇穴，每個穴位艾灸30分鐘。
奇穴，位於兩個大腿根跟小腹鏈接處，自己用手去摸到的比較敏感的地方，所謂，敏感就是摸起來比其他地方疼酸脹厲害的地方，這個地方就是你自己的奇穴。
推薦閱讀：
※紫砂經典之大亨、友廷、壽珍，掇球壺的演變歷程皆與三人有關
※這一次，茶馬也抵擋不住游牧民族了
※00後成年了，小罐茶刷屏了，茶葉盒包裝是到改變的時候了
※對於喝茶的主人杯，願意花錢嗎？
※最近超級火的張家界神仙茶，到底有多神？