工作，生活總有煩心事，累了，有時又休息不好，怎樣振作起來？

有人說看清生活的真相，還熱愛生活，是一種英雄。生活的現實就是那樣，只能每天調整自己，讓自己每天都充滿活力。但有時真的很難做到

我是一個IT自由職業者,就是工作和生活都在家裡，這樣持續到現在有7，8年了。剛開始it的時候，覺得很新鮮，每天都有進步，然後，也不感覺累，因為有錢賺，那時也是單身。做了兩年後，發現身體已經嚴重不行了。每次坐不到半個小時就感覺腰椎，頸椎特別難受，然後心裡就開始毛躁，做事專心不起來。想休息好有又總是睡的很差，身心一直感覺都是緊繃的狀態，有時感覺人生都沒啥意思，特沒勁！特別是這兩年，結了婚又生了兩個小孩。小孩還要自己帶，帶熟了就老是跑到我房間要找我！這邊又要賺錢養家。有時真感覺這日子過不下去了！經常吵架！就像你現在這樣，不知道該怎麼辦！

就在這個月開始，我開始在外面租房子做事，我感覺我找到了一種正常的工作生活的方式——上班有勁，下班解脫的一種工作狀態！（以前完全是一種混亂的狀態，混亂到你想休息時，休息不好！想工作時，工作不好！）

現在睡眠也好了，身體也慢慢恢復了，脾氣也越來越好了，家裡也越來越和睦了，對未來越來越有信心了。

八年的病態生活，僅僅因為租了一下房子就改變了。以前我也想過，可從來不認為有多大作用！

方法有很多種 我個人而言 不抽煙不喝酒 比較習慣找朋友傾述 負能量需要宣洩 不過還是要注意下尺度 轉播負能量了不太好 或者多出去轉轉 做自己喜歡的事 思維集中別多想 生活快樂每一天

只有勇敢的人才敢面對現實，然後改變自己，積極奮進，加油吧，生活不易。

暫時從自己的生活狀態里跳出來，自己出去幾天，去別的地方，你會發現你是應該調整還是應該重新選擇

打電話給愛你的人

不過還是盡量自己撐下去，讓愛你的人干著急也挺過意不去的。

內心深處有追求才是讓自己不至於廢掉

想想別人有車有房，我哪有心思不想工作。

加油，調整自己的生活狀態，早睡早起，養成鍛煉習慣，找到自己愛好。振作起來的方法有很多，就看你自己，我感覺你說的很好，這就是生活的現實，我們需要不斷調整自己。