失眠是一種什麼體驗？

07-21

媽蛋發誓再也不喝咖啡了。

晚上思維活躍，白天呆若木雞。橫批：狗帶

第二天會心情莫名煩躁，易怒，而且會困

第一天失眠不覺得會痛苦因為你認為第二天就可以睡得著。第二天失眠有點焦慮第三天第四天。。。連續一周失眠人會崩潰。我連續失眠半年感覺真的生不如死。但是又沒有死的勇氣。所以失眠最好的解決辦法就是吃藥。

第二天就度日如年

晚上閉著眼等待入睡不知不覺等到了天亮

我老公不敢翻身不敢動，自己打呼嚕自己醒然後調靜音接著睡。看吧，我失眠他也睡不好，他靜音失敗還要被我捏著鼻子憋醒或者踹醒，挺痛苦的，影響夫妻感情。

後來晚上乾脆不用睡了……就睜著眼，每天眼睛都乾澀的厲害，精神狀態不好，易怒

失眠估計是缺鈣，我從大前天開始早晚一杯牛奶

這三天睡的都還算OK，十點半十一點睡，三四點醒，已經很知足了，每天再慢慢的散步，活動活動筋骨，睡前泡半個小時腳，水溫比體溫稍高一點點就行了，不要太燙也不要涼，旁邊備一壺開水，涼了兌開水，不用掐著點，泡舒服了就行了，睡前不吃東西不要調動興奮狀態。

我的失眠挺嚴重的，懷孕四周，別的准媽媽都貪吃貪睡的，我特么困得要死就是睡不著。也有醫生說肝火旺，不能吃藥，那就保持愉悅心情多喝水哈哈哈哈哈哈哈哈……希望大家都能睡個好覺

一種你想睡睡不著頭痛難受感覺全世界都對你有深深的惡意。