有沒有什麼東西，可以讓人在不開心的時候，一看見就可以緩解一下的（成年人）可以告訴一下么？

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我吧，吃東西，還有就是到處亂走，追追劇，旅遊什麼也挺好

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聽歌

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甜一點的東西

綠色植物，蔚藍色的大海

天空

減壓類遊戲

茶水

等等

其實這些都治標不治本

為什麼不開心呢？

解決這個問題就行了

要是來自家庭，事業，人際關係，社會等方面的壓力

eemmm

得了吧

都是成年人

咬咬牙，平復一下情緒還得繼續

每個人都有

這個沒什麼好的辦法

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除了好好吃飯，正常作息，補充維B.族之外，可以那些水晶泥用來發泄，如果不喜歡，還有一種發泄球

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做自己最擅長的事情

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其實吃點維生素就能開心一點

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我的臉

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首先最在意的是為什麼非要加一個成年人？而你對成年人的定義是什麼？

然後說一下正題，緩解不開心情緒方法多之又多，但是因人而異的。因為每個人愛好都不一樣的，有的人喜靜，聽聽音樂出去看看風景就好啦。有的人好動，去跑跑步，健健身就可以啦。

自己想要做好，就平時去了解自己，自己喜歡什麼事物，平常做什麼能讓自己開心。想不開心最常見的解決方法就是找人傾訴，找自己好朋友好好聊聊，心情能平復不少，之後再出去吃吃喝喝，晚上回家睡一覺，差不多第二天就忘差不多啦。希望能有所幫助吧。

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小時候學過的樂器、舞蹈、畫畫就是為此時準備的，是主人一生的精神寄託，也有簡單一些的如看一部電影，親手做一頓飯……說這麼多……生活中處處是低落、失望、悲傷、困惑，最好的辦法還是解決它們。

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做你喜歡的事 找出心結 轉移注意力 都是讓人開心的情緒嘍

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聽歌看書

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美女

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聽的可以嘛，葉問有話說了解一下。

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