長期心情不好會怎麼樣？

---

看來題主已經走出來了，不如我來接下這個樹洞吧，明天又要給老師看作業，專業水平爛要很努力才不會落在別人後面的我無比焦慮，有時候想這一切到底有什麼意義，可能這條路真的選錯了。不管是學習還是人際，好像沒有一樣是做的來的，都很被動，初升高勉強沒被刷下來，高中升大學也是非常賣命，進了大學之後卻發現自己那麼差，見識的太少，審美太low，不知道未來何去何從，沖滿負能量

---

發現一個樹洞，我也來接下去。

每天心情都不好，看到別人樂呵呵的時候非常羨慕，什麼時候才能開心起來。

沒有朋友，也許是因為自己情商太低吧，對待人事物都是懷疑的態度，感覺自己像變態一樣。

這段戀愛也在苦苦掙扎，越想穩定，越反覆。也許是自己遇人不淑吧，對的人怎麼會把人生帶進地獄的方向呢？

一段感情沒有把自己變成更好的人，還對人生產生了懷疑，每天都在極端糟糕的情緒里。

不敢表露出來，只能在黑夜流淚。

說了一通無邏輯的話，心裡好多了。

---

把這裡變成自己的一個樹洞 不開心終於過去啦！要樂觀一點哦！！論文加油！再來賣一個萌O(∩_∩)O把這裡變成自己的一個樹洞 不開心終於過去啦！要樂觀一點哦！！論文加油！再來賣一個萌O(∩_∩)O 2016.5.5 感覺壓力好大，緊張，焦慮

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 2016.7.2今天的考試終於過了。。。。。。。。。。。。最近情緒不太穩定，也許是壓力太大，要面臨很多選擇，鼓勵自己！！沒有什麼事是過不去的！！――――

――――――――――――――――――――

2019.7.6感覺自己現在的平靜的生活是偷來的，總有一天會被收回去，儘管現在也不怎麼樣，但我怕會更糟糕。心裡有強烈的落差感，激勵自己一切都要靠自己的努力得來，沒有免費的午餐，不要太悲觀。未來的路還很長。。。。也許這些問題對現在的我來說是大問題，等我成長之後回頭在看時，就會有不同的看法。

提高自己的自制力！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

――

2016.7.7好像明白了一些事情，想要收穫就要努力！緊張是因為你自己明白你不行。放寬心。―――― ――0――――――――――――――――――――

2016.9.24.哭到停不下來，人活著到底為了什麼，感覺挺沒意思的，不停的掙扎著，痛苦著。還是這只是正常的減壓過程？要及時調整自己的心理狀態啊。

---

已經好幾個月沒有收入了，焦慮，心情鬱悶，我想努力不知道怎麼下手了，今年的目標，恐怕是完成不了了，怎麼說呢，工作上碰到了問題，自己解決不了，尤其是跟別人對比，一樣的問題，別人能解決的好好的，到了我這裡遲遲沒辦法解決，導致自我懷疑，自我否定，而且會長期陷入這種低迷，消極的情緒中，為了逃避這種情緒，會選擇看綜藝，刷抖音打發時間，反而惡性循環，但是睡覺前停下來安靜的打量自己，又會覺得又白白浪費了一天，深深的責備自己，導致心情一直不好，也不想見朋友，更不想社交，(總覺得朋友是來分享快樂的，不是你的情緒垃圾桶，不能把負面的情緒傳遞他人，這樣我感覺不道德）

現在我的狀態就是長期心情不好，影響還是很嚴重的，心情不好真的會影響身體健康，前些天上火導致咳嗽氣踹，以前吃過葯一般1.2天就好，現在大半個月了，還是斷斷續續咳嗽，晚上睡覺熬夜遲遲睡不著，應該也是整體的抵抗力也下降了，心情不好導致了我無端焦慮，以前只要大口呼吸就好，結果現在會胸痛胸悶，

怎麼說呢，心情不好，影響了身體健康，對我來說反而看開了很多事了，不再跟別人攀比了，也不想在隨便的責備自己了，隨他吧，人活一輩子，吃飽睡好就可以了，其他一切都是身外物，身體是革命的本錢，把糟心的事情放下，去辦張健身卡，還是先每天跑步吧 ，運動中會有多巴胺分泌，先把心情調節好再說吧

---

很久沒有快樂的感覺 發現傾訴沒有用所以沒法傾訴 沒有理由活著也沒有理由死 出路都被堵死了 自己再也不會是十七歲

---

好像從小到大 心情都很容易就變得糟糕 心情一不好就喜歡拿東西割手腕 圓規 刀片 剪刀 美工刀 這個壞習慣似乎一直都改不了 手上的疤痕也去不掉 沒有人肯認真聽我說話 沒人會想理解我 當我以為他們是我真心的朋友 我可以對他們傾訴 於是我對把內心一直憋著的話都對他們說了 然後換來一句你太小題大做了 現在想想當初以為能夠對他們投以真心的我真是太蠢了 沒有人會想聽你的事情 他們只會覺得你把壞情緒帶給了他們 付出真心根本就不會有回報

---

接樹洞:收到不公平的待遇

在實習了，上次家裡老人過世，自己又突然生病嚴重到住院。我去請假，老師卻把我罵了一頓，共請了四天，讓我回來補八天的班，也就是說我要連上一個月的班。這都是迫不得已的事必須要請假真的沒有辦法。他因為我心情不好，隨便找了個理由把別的實習生也罵了一頓，又看到喝下午茶的老師不順眼把某老師也罵了一頓。

今天某實習生出了車禍（膝蓋和手擦輕微傷但不方便走路了，）也請了假，卻沒說要他還班。合著就我請假要還班，還把我安排在最忙的時間點和崗位一想到這個心情就很低落

---

推薦閱讀：