自己總是已自我為中心，敏感，易生氣，怎麼辦？

覺得自己特別以自我為中心的，佔有慾特彆強，看到朋友和別人走的近會悶悶不樂，而且有點希望別人都圍著自己轉。怕自己的朋友和別人玩的更好，怕別人比自己好。可我就是容易惴惴不安，嫉妒心也比較強。但是我又不是一個自私的人。而且自己的心牆特別重，不敢輕易相信別人，在別人看來我是個非常不好接近的人，實際上並不是。我小時候因為一些原因，沒有人和我玩，基本上是排斥的，還總有人罵我，一直延續到初中才好，雖然過去了，但心裡始終有個陰影，自卑，敏感，等等。我好痛恨這樣的自己，再好的朋友也會被這樣的我消磨的越走越遠，我該怎麼辦……，真的不想在這樣了，「沒有人願意圍著你轉，你又不是誰」，我都懂，我好煩躁，我真的覺得，我的人格有些缺陷

人格有缺陷，自己聽到了什麼感覺?

我覺得題主看自己的視角很自傷;

人經歷過排斥，內心受到傷害，這個你有看到和修復自己么?

現在以自我為中心，佔有慾強，是為什麼?而且這句話是他人視角，負向評判很重;生活中有愛計較侵略感重等等讓人感覺不舒服的人，而當事者呢，內心有傷，還不讓我防禦么，我是有意去傷人的么?

基本都不是，所以放下評判，你目前是很正常的，防禦因為有傷，未療愈;傷來自曾經的經歷;

所以，你很好，沒有任何問題，唯一的就是沒有從傷害中走出來，沒有滿足好自己;

所以，一邊餓著難受，一邊對此評價太佔有了，人格有問題，這得是多殘暴;

舉個例子：

一個荒島倖存者，被輪船發現，上船後，這個人晚上經常驚醒，大叫，對食物很執著，吃完還要藏很多;

你怎麼看，是這個人在島上一定經歷很多危險吧，曾經餓到深深怕;

換到自己身上，你的看法是這個太以自我中心，晚上別人要睡覺的;食物那麼多還藏起來，什麼人啊，佔有慾...

荒誕么?

你很好，沒問題，缺失的安全感，關注於愛，得到了就好了;

餓了，好好吃飯，對自己好點;

發現自己內心需求，滿足自己，不要去評價它，尊重滿足它;

親，你內心的孩子還被遺棄在荒島受苦，請把他接回來好好照料，如你不知道航向，我可以指給你

我覺得像我就是這個樣子了

而且我還是間歇性的 一段時間特別喪一段時間又特別佛 自己也搞不明白是什麼情況

後來我想明白了 明確了我每天想做的事

我想做的事 我就去做 忠於本心

想在乎的東西 我就真實的去在乎

不喜歡的東西 我就真實的去不在乎

做好自己 為自己而活

放寬心吧，意識到自己的不足也應該有意識地去改變。

人格的一種，沒什麼大問題，不喜歡自己改就是了

首先，正視自己的弱點，這就是一個很大的優點。題主也應該看到。

回到正題

焦慮、嫉妒之心，人皆有之，不過程度輕重不同。題主所提到的對朋友患得患失，怕別人更優秀了，想自己在人群作為中心這些等等，在我看來，其實是題主的焦慮和嫉妒，還有自卑。

戰勝這些情緒，題主可以好好考慮，自己到底想要的是什麼，然後去踐行。從外來看，題主想得到他人的認可；但從內來看，題主是自身對自己的實力不夠滿意和自信。如果題主現在各方面條件都很好，那麼可以試著對自己好一點，對自己要求低一點；如果題主有些方面不盡人意的話，應該做的是提高自己，充實自己，在力所能及的各方面。另外，你永遠不可能從別人那裡得到真正且長久的滿足，所以，與其對朋友患得患失，對他人的成就感到焦慮，不如安心做點自己的事，滿足自己就好。

深夜睡不著瞎答一波，邏輯不好思路不清晰勿怪。祝題主早日擺脫自我否定，找到自己的價值點。

干一些自己想乾的事兒充實自己就不會想一些小事兒了