怎樣處理委屈這種情緒?

的話


能為自己討回公道的話就去干

不能的話就和身邊的朋友訴說

沒有朋友可以訴說的話就去找自己喜歡的事情做 轉移注意力

解決不良情緒的方法還是很多的 看看哪種適合你啦(??ω??)


我們做的每一個選擇,在當時當地,都是千萬種選擇里對自己最有利的。

S 小姐最近跟朋友合夥開了一個甜品店,她有一個發小一直做品牌營銷,也喜歡吃,常常給 S 出點子,聊了幾次,索性加入一起干。


合夥跟結婚沒什麼差別,圍城內外,一腳踏進來,跟只在門口蹭蹭是有質的差別的。S 小姐很快就開始對發小不滿,隔三岔五給我打電話。


「你說她當時點評我那個店的時候,很厲害啊,怎麼落到自己頭上,就不是那麼回事了呢?」


「跟她談一下。」我回她。


「她是加入進來之後覺得不滿意,所以才不好好乾嗎?」


「跟她談一下。」我回她。


「她辦個活動,丟三落四,還老嫌我們不好,拖了她的後腿。我一肚子的委屈,也不知道怎麼說。」


「大姐,麻煩你跟她談一下!」實在忍無可忍,「我又不是她,你老跟我在這兒說車軲轆話,有用嗎?」


「我跟她談過了啊,」S 小姐真的很哀怨,「但她就是那種很有個性的人,很多話我也是點到為止,但是對她根本沒有用,她還是按自己的想法來。我也不敢說太重,說重了,她不想幹了怎麼辦……」

「不想干,那就拆夥咯。想清楚你要什麼。」我不屑一顧。


「你這人!」S 小姐掛了電話。


從小一起長大,完全想像得出她那張委屈的臉。

你委屈又怎麼樣,誰不委屈。我想。


不知道為什麼,平時我很能理解她的情緒,多少年無話不說的好閨密,但是一聽到她這種哀怨的語氣,就氣不打一處來。


成年人的生活,沒有「容易」二字。誰沒有深夜失眠懷疑人生的時刻?不說自己辛苦,都不好意思生活在這個高規格的世界。同樣是辛苦,但總有些說法會讓我覺得怪怪的:


「我老公整天忙工作,我一個人顧孩子,簡直是喪偶式養育。為了這個家,那麼好的工作我都放棄了,難道我就該這樣啊……唉,算了算了。」


「我跟你說,從來沒見過她那麼極品的人,我還要一直哄著她、伺候她。」


「有什麼辦法,還有房貸要還,再不喜歡的事也要做啊。」


「你以為我願意每天蓬頭垢面、人老珠黃!還不都是為了你(孩子)。」

這幾種說法背後,都有一種強烈的情緒:「我不舒服,我沒辦法,我好委屈。」


真是氣不打一處來,你委屈個鬼啊!你不舒服,你就去爭取啊。


「可是我又不捨得……」


你不捨得,那就不要抱怨。


明明是自己不想錯過孩子的成長,害怕留有遺憾,才辭職回家,又說「我也不想放棄工作,可是沒辦法」。什麼沒辦法,難道不是得了便宜又賣乖嗎?


一直以來,我都有一個觀點:我們做的每一個選擇,在當時當地,都是千萬種選擇里對自己最有利的。


誰也別拿委屈說事兒。

說到委屈,畫風一般都是梨花帶雨、舉止溫柔、眼神濕潤,這樣的姑娘更容易讓人心疼。可是我不,偏偏心疼那些頭腦清楚、眼神倔強的。


S 小姐就是這麼一個人。


她跟 M 先生過得並不快樂,哪怕孩子已經 4 歲半,肉團一樣可愛;哪怕他們有房有車,事業蓬勃發展。

圍觀群眾不同意,你和他那麼般配,他對你那麼好,朋友圈裡常看到你曬一家三口度假的照片,各種新中產階級精英主義的美滿,你怎麼可以不快樂!


誰也沒跟誰生活過,誰也沒有權利指點江山。


但是他們一直也沒打算分開。不好,也不至於壞到要分開。沒有共同語言?沒關係,打開微信,有整個世界的更新都來不及看呢。沒有愛的火花?沒關係,還有一個瓷娃娃般的女兒承載著兩個人的愛。


生活總是有辦法糊弄下去的,只要別太認真。


「只是有點虧欠我女兒。我們這種情況,兩個人心裡都多少有些彆扭,平時相處也冷淡得很。我多想讓女兒看到爸爸媽媽清早起床互相親吻,出差回來擁抱,你來我往之間有愛情流動。那才應該是一個小女孩該嚮往的愛情,不是嗎?我做不了她的榜樣,甚至會擔心對她未來的感情觀有影響。這是我最大的遺憾。」


這麼說的時候,S 小姐嘴角含笑,但眉目冷然。


「但你沒離婚。」


「嗯,大人有大人考慮問題的方式。我不離婚,不是說我就是為了孩子,承擔了多大的委屈。只不過是因為我慫。」


「不是你慫。」


她笑笑,默認。

千萬別說什麼委曲求全,我從不信那個。

唉,這傢伙明明頭腦清楚,怎麼一到合伙人這事上就看不開?


拎起手機撥了她的電話。


還沒來得及張嘴,她那邊畫風突變了:「我想通了,委屈什麼啊!」


「怎麼想通的?」


「多虧你罵醒我!」


「我……沒罵你吧……」


她那邊自顧自地說下去:「前段時間我就覺得不對勁,對這個人吧,我好像一直沉浸在『怕她不高興,我只能受委屈』的心情中,後來你一說拆夥,我忽然有點似曾相識的感覺,然後意識到,這根本就是一出我自導自演的苦情戲啊。為什麼不能拆夥,拆夥了又怎麼樣!」


「那不行,」我替她著急,「也不能說拆夥就拆夥吧。」


「對啊!我就是意識到了這一點!」她哈哈一笑,「明明是我想跟她合夥的。我這麼做,一定有我想要的東西。這麼一想,瞬間『瓊瑤』變『亦舒』!」

「對啊,本來就是你想要她。人家從大公司里跳出來跟你一起干,高薪體面的工作都放棄了,人家都沒說什麼,你還委屈。」我打趣她。


「那也不是,」S 小姐輕快地說,「她也不傻,放棄那麼好的工作跟我創業,一定也有她想要的東西。大家都是成年人,誰也別埋怨誰,更別覺得全世界都欠自己的。這麼一想,世界和平,雲淡風輕,架也敢吵了,事情照做。你是不知道,前段時間,我跟她說話,那叫一個小心翼翼,憋死了!現在好了,你我平等,各取所需。」


看!就是這樣,我熟悉的那個 S 小姐又回來了。


她說「似曾相識」的時候,也許想到了自己的婚姻。我一直讚賞的冷靜和通達背後,不知道又拆解過多少心結。一定是跟失望對峙過,痛下過決心的冷靜,又或者是成熟。


從「我沒辦法啊,不得已這樣」到「我自己選擇這樣」,承認是為了自己,這樣大家都輕鬆些。

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不焦慮的父母,更自由的孩子

崔璀

磨鐵出版社

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謝邀

我委屈的時候,就看小說或者看虐的電視電影

好好的哭一場,哭完之後就睡覺

或者去做讓你開心的事

委屈一般都是太在意別人了,要看淡昂,小仙女當然是每天都要開開心心才好

我始終願意相信,這個世界很美好。

希望我沒跑題hhhhh


一般都在深夜裡痛哭。在這之中發生的事情就像過電影一樣,一幕一幕的播放出來,情緒失控。然後會進入一個放空的階段,最後自己調節釋懷。很難過但是必須自己承受後選擇放過自己。


世上沙雕多了去,何必為此失了智


委屈,當然是報復回去啊。

你讓我委屈我就不讓你好過。

實在不行還可以走,直接和讓你委屈的的人或事說拜拜。


人的格局心胸,很多時候都是靠委屈撐大的。很多情況下,委屈是因為無力改變,那麼把情緒放在第二位,解決問題放在第一位。


我一般要麼是自己一個人憋著,要麼就是找個人述說,或是分散注意力,實在不行了,逃避不了,就一個人走走,從對方,自己,他人的位置換位思考的再好好想一想這件事情。


說出來,自己覺察自己為什麼委屈,


慢慢消化


我一般會去吃肉,哭著把喜劇看完,有人說吃甜品會撫平心情,因為不吃甜,所以選擇吃肉,哈哈,人生有很多事情要做,時間太短,早點忘記影響心情的事情,在一個陽光明媚的早晨聽鳥語花香來個不緊不慢的長跑,多美好的事情。


我的話,就是小一點的委屈我悄咪咪的掉一點眼淚就過去了(為什麼不能哭呢,有時候哭了心情會好很多)

要是大的委屈,我自己忍不了,我就跑到關係好的同學朋友那說一說,基本上她們安慰一下就差不多了(很幸運,我的同學朋友都願意聽我抱怨,他們也會向我訴說他們的委屈)而且我的委屈基本上都是家長老師帶來的

我建了一個群,只有我一個人,有什麼委屈啊,不開心啊 就在那說,說完也是挺舒服的


哭呀 還怎麼辦 一個慫貨回答完畢


哭夠了就去做別的事。


第一種可以專移注意力 去想別的事情

第二種可以做自己最開心的事情

第三種可以找人傾吐心聲


對於我來說委屈更多可能是因為一首歌,一部感同身受的電影,一本正能量的書籍去自我消化了。

世界上人的悲歡都不可能相通的,所以我不會去尋求訴說。倘若說你有很值得訴說交心的朋友。

那你真的很幸運。


忍著,忍不住了,等情緒爆發大哭一場。一定要有幾個可以訴說的對象。


委屈,是誰給你的委屈。感情上的委屈怎麼辦,我也不知道該咋辦,不想分手,他是直男,總是體會不到你的小情緒,也照顧不到你的心情,感覺有點委屈,而且他還不知道,或者裝不知道你有委屈。咋辦,有點開心不起來。


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