別給大腦喂快餐

大腦由神經元的連接組成，什麼能影響神經元的連接，什麼就會塑造我們的大腦。一切的認知行為都由大腦出發，反作用於大腦，都會塑造大腦。

其中影響最大的是行為和信息。

進入信息時代之後，人每周接觸到的信息比上一代人一年的信息總量還要多。

信息是大腦的生命源泉。如果信息中毒、被污染，大腦也會中毒，失常。

當大腦被餵了太多 高刺激、快反饋、低信息量的東西之後，大腦就只能消化這類信息。

再進入平淡的、慢反饋的、深入的閱讀與思考時，大腦就會逃避、睏倦、分心、煩躁——這應該就是大家周一甚至一周的狀態吧。

警惕任何高重複性的信息，因為它們對神經元的連接和鞏固起決定性作用，直接參与了大腦的塑造。

宗教徒的大腦為什麼與常人不同？因為他們大量地、高頻地輸入宗教典籍的信息。

高重複性、高刺激、快反饋、低信息量是衡量劣質信息的四個指標。因此，我總結對塑造大腦最有害的信息：

1、電子遊戲。

2、短視頻。

3、網路社交。（微博、朋友圈、說說）

4、流行音樂。（口水音樂，鬼畜音樂）

5、泡沫劇。

6、部分直播。

（對從業者例外）

以上列舉的信息，把99.9%的網友都冒犯了，部分人還會截取其中的支言片語對我進行大肆攻擊。

但是我還是要表達出來，因為這就是我的觀點，這個觀點可能對一些人，特別是學生們，很有用處。

有理不在人多，更不在聲高。希望反駁我的人，不要用口號思維，也不是用貼大字報的方式，而是用對等的理性和邏輯。