看看正確的刷牙方式，這麼多年牙齒白刷了
07-18
牙疼不是病，疼起來真要命。很多朋友對口腔問題不太重視，平時也不太注意刷牙，因此，刷牙不徹底很容易出現牙菌斑、牙周炎等問題，甚至還有可能會出現癌症。
很多時候，牙齒疾病是由於遺傳或者不正當的刷牙方式，清潔不到位所致的。很多口腔患者的刷牙的時候容易存在這兩個問題，一是刷牙頻率不正確，二是刷牙方法不正確所引起的。
該如何正確刷牙呢？權威小編來給大家解答。
1、刷門牙外側：刷毛應與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動。
2、刷門牙內側：同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。
3、刷牙齒咬合面，將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前後短距離顫動輕刷。
4、刷牙內側面
將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。每次刷兩到三顆牙，反覆旋轉、按摩8~10次，可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔。
5、清刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓口氣保持清新。一些人，只刷外面，不刷裡面，實際上牙齒里外都要刷到。除了刷牙姿勢要正確，牙刷選擇、刷牙次數也很重要。
對於有齲齒、牙質過敏的牙病患者還可採用「重複刷牙法」，即每次刷牙重複一次，第一次塗上牙膏刷好後，間隔3—5分鐘再刷一次，此時最好用藥物牙膏。這樣刷牙的優點是第一次刷牙清除了牙齒周圍的污垢，第二次刷牙時使藥物牙膏能直接滲入牙縫、牙表層。使藥物牙膏發揮更大的作用。如果安裝有假牙，則每次刷牙時應取下洗刷，清除污垢，以防鄰牙受害。
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