怎樣做 可以做到不打擾前男友的生活？
剛分手時，抑制不住想他，那就假想他可能和你戀愛時就劈腿了，把各種不好的東西加在他身上，你就會對這個人很嫌棄，聯繫他的可能性就很小。一個月後，心情可能好一點了，那就靜靜的做好自己，幻想他可能已經很成功了，所以自己要加倍努力，向自己以及所有人證明，即使離開別人，也依然可以活的好。最後，徹底淪為路人或是普通朋友，就不會在想著和他有過多私密來往了。
您好，謝邀
世界上還有很多美好的事，還有很多沒有看過的風景，還有很多沒看過的書，還有很多沒嘗試的運動，還有很多沒吃過的美食，還有很多很多以目前的格局沒有想到的美好，為什麼還要糾結於打擾過去呢。
姑娘，沒必要想這個問題了，已經與您沒有關係了。他是好是壞幸福傷悲順利逆境，是否有新人，都沒有關係了。你有你自己的生活，找回自己，過好自己便是最重要的事。
曾經愛過、痛過、浪漫過、哭泣過、幸福過、艱難過…再多的回憶都終是回憶。放過自己，找回自己。
（一個過來人的建議，雖然，我也還沒有走出來）
一個優秀的前任 要做到的是像死了一樣 當你們從來不認識 並且永遠沒有瓜葛 刪除所有的聯繫方式 前任呢 他就是你的過客 他到站了 他要下車了 能陪伴你的那段路結束了 你要開始自己更好的生活 奔向更好的人
刪掉一切聯繫方式
你的任何一個電話一條簡訊，都會給對方造成打擾
不要那麼自私，無論多想他，多愛她
都要適可而止
抓不住的感情就放手吧
對自己好一點，把關注點放在自己身上，意思就是讓自己變得更美好，總結原因，發現不足，去改善自身問題，等熬過這段時間自然會有下一段美好的感情到來，你跟他分手不都是因為有問題才分手的嗎？
也很想不打擾，可是就是控制不住寄幾啊，
講個我自己的事吧。
我找過好幾個男朋友，但心裡一直有的只有那一個，不知道他是第幾個前任了，其他人對我來說都是渣，唯有他，想起來都是好的，可是其實他也挺狠心的。
我倆是2013年8月份在一起的，那會我剛跟初戀分手，痛哭的撕心裂肺，正好我忘不掉的那個前男友（後面稱李吧），他每天陪我聊天，安慰我，最後跟我表白了，那會聊的qq，記得當初他說的是：看上一個妹子，可惜她只是個頭像，笨蛋，頭像後面有人啊。提一句，李是我小學同學，小學的時候並沒有交集，後面微博上被微博推薦到一起的。那會心裡難過，又加上他的安慰，順其自然就答應了，可是心裡還是比較忐忑的，內心因為好多事情而更加自卑，所以跟李在一起的時候我沒有安全感，情緒也時常不穩定，也可能是性格不合吧，在我沒事就作，不成熟的情況下，煩得他在兩個月後，我的生日前一周跟我說了分手，但我那會是真喜歡他，我現在想要不是我那會的咄咄逼人，是不是就不會那麼快分手了。很後悔為什麼會那麼作，那麼多猜忌，那麼多的想太多。分手後，他把我的所有都刪了，除了人人，那會都還玩人人呢，可能他忘了刪吧。我卻還沒從分手後緩過來，雖然僅僅在一起兩個月，可我卻念念不忘他到現在，五年。分手後，每天跟打卡一樣看他微博，雷打不動，看他轉了什麼，看他點贊了什麼,看他聽的什麼歌，看他看了什麼電影，。。最後，看他是不是又有女朋友了，整個人跟魔障了一樣，看了整整五年。各種社交軟體找尋他的足跡，陌陌，唱吧，貼吧，，抖音，我有時候看的自己都想給自己兩巴掌，我到底在做什麼，可是都說不要再看了，看了又有什麼用呢，我僅僅是看，默默的看，就是不由自主的想看。到現在，不敢評論，不敢點贊。
插播一下，在我們分手後的一年，我忍不住，用自己的小號在微博上接近他，加了qq，微信，聊天，我僅僅只是想能夠跟他聊天而已，沒想到卻讓他跟我分小號又談起來戀愛，後 面我不想騙他了，我就坦白了，坦白的結果還是都刪除了，我是不是很賤啊，我無數次的想在他微博里找尋我的影子，哪怕一點點就好。他是做工程的，16還是17年在我家旁邊干工程，我看見他發的微博是拍的我家對面的照片，我當時想給他發消息的，但是我不敢，我忍住了，我怕我發了，他會討厭我，到今年，他路過我家又拍了我家門口一塊景的照片發了微博，我沒忍住點了贊，意外的他回了我的消息，就這樣我激動的跟他互相關注了，又加了微信，我不敢提加qq，我只是害怕，害怕我的一個不好的舉動會讓他再次刪除了我。後面約看了電影，是奶茶的《後來的我們》，這真是一部適合前男女友看的電影啊，我哭成傻逼，他卻牽了我的手，我倆那會都有對象，可是看完電影沒幾天他就跟他對象分手了，也沒再理過我，我也想像就這麼算了吧，本來就沒有結果，可是半年後我做夢又夢見他了，我夢見他他告訴我他結婚了，後面的日子我每天腦子裡都是他，現在還是，可是我沒有理由再找他了。。。不打擾，真的想做到不打擾，可是我的手機里都是他曾經給我唱的歌、我們的聊天截圖，他給我說的話的截圖，還有他的日誌里寫的關於我的東西，我都截圖了，他的照片都在。我忘不掉的這個人，可我倆的合影都沒有，只有一張qq秀的合影截圖。我想跟他說這些，可是我怕說完我又會被刪除所有。我現在要怎麼辦，忘不掉的人真的是永遠都忘不掉，我想把我的這些都告訴他，我是真的想再做回朋友，可以一起玩的朋友。
不打擾，就放在心裡吧，時間其實沒有用的，有用的是自己的心怎麼看待這個問題
我覺得不用太克制自己，如果想聯繫就聯繫一下。前男友不想聯繫自然會拒絕你，你也會死心；想聯繫你，那就說明不想忘了你，你也可以當朋友或者進一步；要是無所謂，你也會慢慢覺得無趣。所以要嘛是你會放下，要嘛是你們和解，反正都比現在壓抑自己好。可能有人覺得對現女友不公平，但是我覺得，如果他心裡還有你的話，你不聯繫他也會有。
下定決心不打擾就拉黑所有聯繫方式
想他的時候只和朋友說 別去找他
別喝酒 萬一酒精使你忍不住打電話
近期少和你們的共同好友接觸 接觸也別去問他的情況
這段日子會很苦 但總會熬過來的
加油
就當他死了！
拉黑，談一場新的戀愛，都前男友了，為什麼還老要去糾纏？不覺得賤嗎？
刪除所有聯繫方式是對分手的尊重吧
跨過孤獨，就是冷漠，對人也是如此。
以前跟女朋友剛分手的時候可難受了，自從我玩了騰訊的遊戲之後……
什麼女朋友？
大概就是斷了所有的聯繫吧。所有的社交軟體，躲著不見面，不然對於很喜歡的人是很難做到再看到沒有感覺的。
如此卑微低三下氣的態度真的好嗎？你在你爸媽眼裡是想幹什麼就做什麼的小姑娘，換個人就委屈自己？要是你自己非作踐自己別人也攔不了呀，所以還是往前看吧，大把大把的小哥哥等著你呢
已經都是前男友了還去打擾什麼……如果你是被甩的情況下，除非你是自己找虐前去送死。如果男生是渣男那就更不應該給他再次傷害你的機會。就算再難過也一定要控制住自己，不要去找他。
馬上就到單身兩年的時間了，我還是好愛好愛他。樓主既然問了這個問題了，可能在某個夜深人靜想念他的時刻就聯繫他是吧，反正我是這樣做了。如果你還愛他，不建議你刪除他的聯繫方式，社交賬號，看一看他最近做了什麼可能也會滿足一下內心卑微的想念。沒什麼，哪個男女分手後沒去看過前任的動態呢。哪天不愛了，自然也就不再愛看了，刪不刪也無所謂，不一定能做成朋友，老死不相往來也不至於。
兩年的時間嘗試過各種折騰，喝酒，蹦迪，和不同的男人約會，最終還是選擇了孤獨的生活，我依舊忘不了他。如果我一直沒法接受新的人，那麼我就要孤獨又勇敢地生活。
我說的話可能幫不上你，我自己也在痛苦之中，希望這幾本書能幫助你。
啥都不做，過自己的生活，充實自己的人生，變成更好的自己。
刪除他的聯繫方式或者不看他朋友圈，最重要的是讓自己忙碌起來，更關注自己，讓自己變得更優秀，才會遇見更優秀的他，加油！
當他這個人從來就不存在吧！
微信微博qq支付寶淘寶手機號碼能想到你聯繫方式全都斷掉，省得自己好奇或者哪天手賤要去聯繫他。朋友圈微博動態刪掉或者鎖掉。
努力忘掉，自己好好生活。
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