跳舞會讓人變輕盈嗎？

---

我覺得喜歡跳舞的人，都是喜歡運動愛動的人，注意自己外形的人，選擇跳舞會讓人心情愉悅，在感受音樂的同時，隨著音樂舞蹈，做完一組美美的組合，上一堂課出出汗，一天工作生活的疲憊感就基本沒了，從這點我覺得人是變輕盈了。再者，舞蹈會讓我們身體素質整體提高，是一種優雅的不無聊的運動塑形等方面的鍛煉，身體素質提高了，自然人看著就發光輕盈起來了

---

謝邀，不會，你可以去做蹦蹦床

---

各位帥鍋枚女晚上好！不請自來，說一說我對舞蹈的故事。

………………我是一首舞蹈音樂的分界線…………

我清楚的記得2006初中在電視上看到一款綜藝節目關於街舞的舞蹈，從那時起燃起了我對舞蹈的激情，到現在為止已經12年了，一直對舞蹈都沒有遞減熱情。

那時候我剛學舞蹈，12年了全部都是自學。

剛開始學舞蹈什麼都不懂，那時候街舞還沒有流行起來，特別在我們那個小地方，很少有人去搞音樂學跳舞。但是那時候就是特別迷戀，就是剛開始在網上學教程，記得那時候網吧還是那種台式的體積特別重那種電腦，一塊錢半個小時。每次上完課就跑網吧「老闆開半個小時」開始在網上搜教程，hip hop breaking locking等等什麼滑步，地板，看著那個學哪個。全身關注看半個小時，開始跑回家自己練，嘴裡自己配著音樂。像個傻叉一樣 哈哈。感覺那時候還挺開心的不能自拔。那時候家裡還有影碟機就去商店買那種街舞教程，回來跟著學，真是興趣是最好的老師，跳的特別爛那種，心裡特別開心，不在乎別人的想法，很開心。

…………………………多文字預警………………………………

就這樣一直到了高中，說實話我的街舞起步有兩個機會一個是高中，一個是大學。我從來沒有包過舞蹈班，也沒有加過舞蹈社團，就憑著對舞蹈的喜愛一步步走到今天，現在想起來也算是我一生所追求的東西，不後悔也不失望，到給我增添了不少力量。happy！

高中那時候是一門心思放到舞蹈上面，我們那時候早上6.10上早自習，晚上21.40下晚自習。那時候高一上12門課特別緊張，但是還需要去練舞，就開始壓縮時間，在上課的時候一門心思放到學習上為了不加班複習。9.35準時跑到包場開始練舞，10點準是回宿舍(我也沒辦法不回去就要鎖門了，好難過)就這樣在短時內練倒立，走步。堅持一年，從沒有放棄過除了下雨下雪。興趣是最好的老師真的是這樣，你不會感覺累，反而內心非常充實。

………………………………………………………………………………………………知道大家看文字比較累，上幾張圖。緩解一下眼疲勞………………………………

本人稍微那麼點自戀哈，也是喜歡交朋友，心胸還是非常開闊的歡迎吐糟。哈哈

到高二的時候，開啟高中舞蹈新生涯。當時分了文理科，分到了學校剛收購的一個新校區，校區不大，平時也沒什麼事，就去操場跳舞。當時找我學習舞蹈的很多，剛開始是我的同桌，隨後班裡的幾個人也跟著我練舞。我們經常在操場跳舞，慢慢的有好多人找我們比較喜歡舞蹈就和我們一起練，一起學。現在我還清楚的記得最讓我感到驕傲的一件事情，我站在有足球欄的那一段看到半個操場跳舞的人都在做五步，滿滿的成就感呀！(付出的努力沒有白費)。當然也有不少人看不慣，我覺得沒什麼。追求自己喜歡的東西，無關別人東西南北。

還有很多關於街舞的故事，高二，高三，大學由於時間問題，以後再說吧。

下面附上幾張我帶的隊員，我們一起去參加晚會的圖片。

他們全部都是零基礎，以前沒有舞蹈功底。一個月把舞感培養起來。跟我一起參加晚會，特別感謝他們那麼努力。

來一張，他們自己擺的poss。綻放自我。哈哈。

都是好幾十歲的人了，好有激情和活力。你們有沒有羨慕呀！(捂臉)

回答一下題主的問題，自我的感受舞蹈所帶給我的不僅僅是心內年輕，還有青春的活力無激情。當你跳舞的時候你所感受到那種忘我的開心與快樂，它能讓你釋放壓力，擁有健康的體魄。雖然我現在工作了，我從沒有放棄我的愛好，執我所愛，一生追求。舞蹈將伴隨我的一生。

一張我以前練舞的照片，送給大家，開心開心，哈哈

如果有人聽，再講講我以後的事故。本人對於跳舞很直接很單純。就是為了尋找快樂，伴隨一生的愛好。時間不早了，最後祝大家晚安！

---

輕盈好像不會 甚至有時候感覺自己很笨重不過越跳越有感覺是真的

---

emmmmm……肌肉力量增加了，算不算變輕盈了

---

學梯雲縱嗎

---

謝邀

不太一定，那是要看你學什麼舞蹈了。幾乎每個舞蹈都是有能力需求的，你要不斷的去訓練你的肌肉能力，在做舞蹈動作的同時，表面看上去輕盈，實則是需要很大的肌肉反應的，可能會很累

---

推薦閱讀：