跪椅有哪些特點，對久坐的人們有哪些好處？

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使用跪椅有一段時間了，說下自己的體驗吧。

自己以前就有點駝背，坐著的姿勢一直很彎，所以腰病犯得早，才做軟體開發兩年多，就明顯感覺到腰疼，而身邊的同事都沒有這個煩惱。由於工作需要一直坐在電腦前，而且自己坐姿難以改正，所以腰疼一直好不了。

去醫院看過，醫生說沒什麼大毛病，就是平時要注意勞逸結合，但工作起來能不能勞逸結合可不是自己可以決定的。

一次在知乎中看到一個問題的回答，顯著提升程序員身心健康和工作效率的裝備有哪些？ - 王一的回答 裡面提到了跪椅（Kneeling Chair），我 一看到圖片，就感覺這正是我需要的，因為我自己平時如果坐累了，會蹲在地上寫代碼，後者跪在座椅上，為的就是讓腰部少受一些壓力。

有了這個椅子，平時坐著的時候就可以讓雙腿分擔一些壓力，簡直再適合我不過了。後來去國外網站看了下這種椅子的價格，發現價格明顯偏高，不就這些材料嗎。後來發現其實好的椅子是有人體力學設計的，讓你自然保持一個正確的坐姿，看來裡面更多的是科學的價值。

買這麼貴的東西不是我的風格，所以就在某寶上找類似的。有找到樓主圖片中的，也有找到我發的圖片中的，價格差不多，但是我沒有選擇有靠背的，因為雖然都是國產貨，但是後者畢竟是山寨國外產品的尺寸，完美繼承了人體力學的原理，而前者只是在普通的靠椅前加上跪椅的功能，雖然可以靠，座位可以升降，但是畢竟沒什麼科技含量。

使用一段時間後，伴隨我兩個多月的腰疼明顯改善了，坐姿比以前好了很多，雖然可能比以前的坐法累一點（因為腰會經常保持挺直狀態，有時甚至感覺後背在流汗），但是換來對脊柱的保護是很明顯的，而且整個人的精神狀態比以前好很多（因為椅子本來就高一點，人挺直後更高了，比同事都高一截）。

以後再也不怕加班啦。。。

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（google翻的，下午犯困，就不細改了，大家知道意思就好了）

結論來自於研究不同方向的跪姿的可能的好處的科研項目。

埃里克森和戈爾迪研究脊髓萎縮，使用三種不同類型的椅子，而執行視頻顯示單元的工作主題，在一個八人的研究發現，受試者膝蓋支撐坐在向前傾斜的椅子比普通椅子上時，更加萎縮。

交流曼德爾博士的從六七十年代的研究得出的結論是向前傾斜的座椅也有效小費骨盆軀幹和大腿之間向前開放的角度，從而正確對齊脊椎，說明為坐長時間更合適的位置。

德魯里和Francher研究原BALANS跪椅於1985年，結論是整體，這是「不比常規的椅子更好，可能比精心設計的傳統辦公椅更糟。」 Lander等進行的另一項試驗於1987年的跪椅與傳統的椅子比較，並認為他們的實驗數據「不支持製造商的聲稱BALANS椅子很可能會降低[下背部疼痛]投訴」 。

對20名受試者的樣本一份1989年的結論是， BALANS椅子促進更大的腰椎曲度比「直背椅子」期間放鬆坐著，打字，寫作和它可能有助於治療下背部受傷。 更近從2008年的研究證實， 「符合人體工程學設計的跪椅設定在20度的傾斜角度做保持站立，比坐在一個標準的電腦椅上腰椎曲度程度更大。 」

以上來自wikipedia。總之就是，跪椅幫不了我們。定時站起來活動、加一個站立式電腦桌、換一張好椅子吧。我就差第三項了。

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--13個月後來更--

那玩意在用的時候會很不舒服， 跪了三四個星期後我的腰痛好了，也不知道是椅子給校正過來的，還是其他原因治癒的。腰不痛時候就再也沒有跪過。

總之坐是人類進化出來最合理的姿勢之一，而跪不是。 所以跪不能當常態。

--------更前-------

準備買 收穫體驗後來答

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手頭原本有一把比較好的椅子（背景中的雙背椅） 最近還是坐久了腿麻。

上班都想買跪墊了，結果在知乎搜到跪椅。

上班要是跪著多尷尬，還是買這試試看。

看了高票答案就入手了。

店家一開始發了一個三段可調節的跪椅，根本不好用！

後來換了這，雖然不能從根本解決問題。但是真的舒服，分擔了腿部壓力，腰部也自覺挺直。

坐久了 晃幾下也是一種對肌肉的鍛煉了。

當然最好還是多走動！

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跪椅+支撐手臂或者前胸=可以保持一整天直到睡著的姿勢

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買了，並不好用，小腿疼。。。。。

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