【演唱教程】自學唱歌的基礎和音準訓練
簡單來說，要從基礎的音準和演唱的基本功開始學習。
也建議關注我的知乎專欄（裡面基本都是我的聲樂視頻教程）
流行唱法
（以下先文字教程，然後視頻教程）
演唱基礎文字教程：
08:37
呼吸分為兩個主要步驟：
1 吸氣：吸氣的方式很簡單，先要找到放鬆的吸氣狀態，如何是放鬆？我建議你體會一下睡覺時候的吸氣。你會發現，這個時候肚子一起一伏的對吧？這個時候的吸氣其實相對比我們日常的狀態就會更有深度了。
解析：那麼是否越深越好呢？我並不這麼認為。我認為過度追求氣息的深度造成的是身體的僵硬，反而起到反作用，初學大可不必一味的追求深深深。這裡也要提到，人的氣能吸到哪裡？丹田么？丹田是什麼器官？其實，丹田是一個人的力量意識點，並不是一個可以儲存氣息的器官，所以我們的氣息最終還是到了肺裡面。這個時候，有人會說了，為什麼氣到肺裡面了，肚子會一動一動的？其實，這就是我們要說的橫膈膜，封面的圖展示了橫膈膜是在肺以下。當你一吸氣，肺部膨脹自然會把橫膈膜壓下去，所以肚子就鼓起來了。
呼氣（用氣）：
演唱其實是呼的藝術，怎麼呼，如何呼才是重點。那麼，我們該怎麼做呢？
我們剛才躺下吸氣後肚子膨脹了對吧？這個時候我們要保持住肚子的膨脹狀態來唱歌。注意這裡的保持不要完全僵硬，（註：僵硬可能也會引起聲帶用力）只要保持形態即可，因為我們的氣息是要在流動的前提下來保持，後續我們還需要練習流動，當然，先保持住，這樣我們的唱歌控氣就實現了。每一句去完成這樣的循環，慢慢做，才能習慣的，你會發現唱歌中嗓子疼破音高音都會有所改善。
解析：我自己的教學中常用氣壓增減來形容氣息，但是氣息的第一步減速，何為減速？很簡單，就是減少氣息的流速。我們常見的漏氣過度，高音音量過大，破音多，聲音虛都和氣息流量的過大有著密不可分的關係。所以，演唱的第一步就是流速的變化。當然，減速並不是目的，減速後需要形成穩定的氣壓體系，這樣才能完成唱歌氣息最基礎的支撐。支撐之後，還要進入加速模塊，加強推動力和壓力控制。總之，氣息的步驟是說起來很複雜，做起來相對簡單的。
兩個氣息保持與練習的簡單辦法：
第一步，控制氣息的流量，其實每個人都會控制流量，比如說，我讓你隨便吹一口氣，然後再讓你小一點吹一口，你不用想，直接就做到了對么？我們首先要保證吸氣放鬆自然，氣息到橫膈膜然後保持住（前面說的基礎內容），繼續做一個小一點的吹氣，10-20秒內都可以，盡量穩定一些。
應用：當我們可以維持10-20秒後，嘗試放鬆吸氣，保持橫膈然後用同樣小一些的氣量進行演唱，你會發現原本不好唱的部分變得簡單了一些。這只是一個開端。
第二步，氣帶聲方法，當你做完了第一步，你至少可以用小氣量吹10-20秒的氣了，這個時候我們該加入聲帶了。如何加入聲帶呢？我們繼續放鬆吸氣，保持橫膈，然後小氣量吹氣，吹氣兩秒後，我們開始用小音量發一個WU。
應用：WU必須是慢慢由虛變實的，或者說小音量慢慢變成中等音量的，聲帶不能突然用力，要慢慢發出聲音，越慢越好。吹氣與WU之間不能斷掉，你會得到一個氣息推動聲帶產生的聲音。一開始這個聲音的音量不會很大，慢慢做快後，就不要先露出氣息了，可以嘗試快速直接的找到氣息與聲帶匹配對抗的狀態，維持這個聲音，這個狀態來進行演唱，你會發現自己的演唱鬆弛多了。
發聲系統：
簡易發聲理論：
眾所周知，物體的震動產生聲音，就如你敲鼓，鼓的震動產生聲音。聲帶也是震動產生聲音。
這裡有幾個唱歌必須了解的概念。
聲帶的形態：左右兩片，真聲合攏，假音有個類似菱形的夾角漏氣。
聲帶的動力：聲帶震動的動力是氣息，氣流通過聲帶的發生點產生聲音。
聲帶的震動頻率越高，發出來的音越高。
聲帶的震動幅度越大，聲帶產生的音量越大。（但是聲帶產生的音量響度並不是流行所追求的，振幅大了之後會讓聲帶的消耗增加。）
聲音位置：其實就是聲帶，人發聲的部門就是在聲帶上，所以發聲位置只能在聲帶上。很多人所感覺的我在用這裡發生在用那裡發聲其實是聲音發出去之後打到的地方，我一般稱呼為反射點。另外還有一方面是意識點，很多常說的發聲位置不要在聲帶，要下放就是這個意思，先區分這個概念可能能更好的理解唱歌。
其次來說說發聲位置，我們從四個方向來說，首先看兩張圖，下面分析：
解析：
前後方向：
依照圖示，我們面朝前，常說的聲帶的前端即我們面朝的方向，後端即背後的方向。我們給這兩個方向來下定義，主要是為了區分感受而約定俗成的東西。
喉位方向：
喉位主要是上下運動，對於流行的科學發聲來說：相對喉位穩定，喉結上部肌肉不過度緊張即可。當然，有高要求的可以嘗試降低喉位（非壓喉）來進行聲道距離拓展（你可以理解為把喉結到嘴巴的距離拉長或者拉長脖子，哈哈哈哈哈哈哈哈）
聲帶使用的錯誤狀態：
聲帶的幾種錯誤的狀態，
第一：喉位上提 因為嗓音過度擠壓或者拉扯產生的上提；
第二：喉位下壓 因為模仿美聲咬字，或者模仿寬厚的聲音，或者練習的低音而產生的下壓動作。其中喉位上提，是一件很常見的事情，大多都是因為氣息與發生的匹配不足造成的。而侯位下降則是一件違背發聲原理的事情，多產生與模仿和性格需求，以及形象的塑造。這種情況在初學美聲和播音主持的人中常見，另外也常見於一些教師和會議演講者。
解決發聲問題邏輯步驟：
步驟一 在演唱中或者日常交流中，拒絕過大的音量。（通過上一篇文章可知我們在聲帶用過於大音量進行發聲的時候，聲帶震動幅度極大，這會造成聲帶的緊張以及發聲的不穩定以及高音相關的問題。）
步驟二加強氣息相關的訓練（通過上一篇文章可以得知氣息是發聲的動力來源，即氣息與聲帶對抗，聲帶產生聲音，如果氣息的氣流得不到有效的控制，那麼我們的大氣量或者不穩定的氣流會衝擊聲帶，當不規則或者大氣量衝擊聲帶的時候，我們聲帶只有被迫去產生擠壓和拉扯才能夠擋住氣，這樣就產生了聲帶的緊張，反之產生的叫做漏氣。）
步驟三協調氣息與聲帶之間的關係，使聲帶產生被氣息推動的作用，聲帶與氣息配合良好。（大部分在演唱中，聲帶比較緊的人都是聲帶主動用力去攔截氣息或改變其狀態或改變音高的，這部分是違反我們的發聲原理的。）
發聲簡單有效的練習方案：
練習1 氣帶聲練習：上面說過了。
練習2 橫膈膜彈跳練習：橫隔膜彈跳的練習，我們可以選用兩種的。一種是狗喘氣，動作的要點就是放鬆的吸氣，然後呼氣，盡量用鼻口同時吸氣，然後再用口呼氣。狗喘氣的過程中，我們會發現，吸氣的時候肚子會正常的膨脹起來，呼氣的時候肚子會自然的縮回去，這樣的循環，有助於我們橫隔膜的彈跳性訓練。第二種是有聲的彈跳訓練，這個時候我們需要找大笑時候肚子彈跳的感覺來進行。我們大笑的時候肚子產生的這種彈跳，其實就是橫隔膜造成的。我們在進行練習的時候可以用呵這樣的字來一個字一個字的彈跳。
練習3 音量練習：音量的練習指在日常的語言和演唱過程中按降低音量，以一個適中音量來進行演唱，這樣會形成習慣，促進氣息與聲帶的匹配。相對減少消耗，也能加強高音上面的拓展。
練習4 數數字練習：顧名思義，我們需要在一口氣那數字45至50即可完成，需要特別注意的是，數數字的過程中，我們要把每個字都有清晰，盡量不用力的去咬字盡量音量保持一致。
練習5 唇顫音練習：唇顫音練習就是我們用氣吹動嘴唇，讓嘴唇產生規則性的顫動。唇顫音的練習，主要要領分為兩個方向。一個方向，嘴唇的顫動，一定要規則，不要忽大忽小，顆粒感清晰，不要把氣都向外吐，初期先嘗試減少氣量。第二個方向就是在唇顫過程加入嘟這個字的聲音，注意都這個聲音，嗓子一定不要緊張，產生都這個聲音就好了，音量要適中。
這幾個是發聲最入門部分和氣息相關的結合性訓練，日常語言中，我們也應該強調音量不要過大，氣息有所支持的說話，這樣才能夠給聲帶良好的發聲狀態，減少不必要的消耗。
音準教程：
涉及專業名詞為視唱練耳 ：其中包括了更多的東西，會涉及有強弱情緒的進行首調固定調各種調式調性識譜演唱和單音音程旋律節奏和弦聽辨之類甚至更複雜的東西，相信我，這是我整個大學生涯里逃的最多的課（對於年輕的我，逃課去琴房練歌跟連續上兩節視唱練耳課相比簡直是頭等艙的享受），到畢業時也退化了很多。我們不得不承認，視唱練耳需要持之以恆的訓練。畢竟我們不是絕對音準，所以時間和耐性，不斷的鞏固學習才是大部分人的重點。
音準問題的源頭：
一 因兒時（特別五歲以前）聽歌比較少，對音樂的關注不足，音準意識不強等問題造成的音準問題
二 因為發聲器官不科學使用，聲帶閉合不良，語言習慣不良造成的音準問題
三 因為真假音轉換不恰當造成的中聲區與高聲區銜接段的音準問題
四 因為咽喉部其他病灶產生的音準問題
五 因為聽覺和大腦相關處理產生的音準問題（我們常說的唱不準是因為聽不準）
其中前三個最常見，能涵蓋絕大部分的聲樂初學者。後兩種，四應該積極到醫院進行治療。五這屬於一種amusia範疇，但是不影響正常生活，一些人的日常交流中有語調缺失等方面與屬於這個問題的表現，目前業界對於這個問題有很多種類似奧爾夫，情緒穩定治療等多種辦法，但個人以為療效相對不太充足。其實音準有問題的原因不只上面幾種，就不一一列舉了，主要問題都在前三個中有所體現。
我們說說可修復的音準問題與解決方案:
一，音準意識問題：這類問題可以通過視唱練耳來進行學習和改善（下面附自學方法）。
二， 演唱基本功：我的模塊教學法中有一個辭彙叫：抑制性操作（與CVT唱法中的抑制不同）
模塊教學法 判斷自己演唱對錯的「抑制性操作」_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
簡單解釋就是，你的聲帶的工作狀態不對，他正常和氣結合的狀態會發出合理的音高，而你擠壓過度，抑制了聲帶的震動狀態。這種情況：
1，常見於咬字中個別字咬的重，舌根緊張造成喉內以至聲帶的緊張，個別音的音準問題很多是因為這個原因。
2，聲帶主動擠壓，這類主動的擠壓一般分為兩種情況，第一種是氣量過大，衝擊聲門，聲帶擠壓對抗，第二種習慣性擠壓或者遇到高音進行擠壓。這類最大的影響就是前面說的，破壞了聲帶正常震動狀態自然影響了音高,於是大部分這樣的人都偏低一些。第三種是漏氣等出氣量混亂與發聲點不明確的問題，這種情況下容易產生調式感的不穩定，整段跑調跟這個有關係。另外也有選取歌曲的音域與自己正常音域不符合，而聲帶無法實現恰當的發聲點振動面積等等轉換過程的關係，你的問題除了基礎音準外，跟這些有關。
音準問題解決：
大老師教你學流行唱法 小技巧之唱歌音不準怎麼辦_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
音準節奏有問題唱歌一定是有問題的，這是最基礎的要素。 下面貼我寫的文字版本音準日常練習方法： 一，跟隨歌曲學習：你說你重複唱一個歌很多遍，我想說，如果你做錯了。那將毫無意義。 學歌階段：1首先歌曲的聽是首先聽3-5遍，找到最初印象和大概的旋律。 2 隔至少半小時一小時，你去干點別的，回來再聽3-5遍，鞏固印象並嘗試糾正 錯誤的印象。 3 一個耳朵帶著耳機，跟隨小音量哼唱，不要求咬字，盡量跟准 4準備另外一個錄音設備，比如電腦手機之類的，然後用一個手機音量40-60放原唱，人跟唱，人聲盡量蓋過一些原唱。錄音結束後校對。 5 嘗試跟伴奏進行演唱。 這裡需要注意，很多人分不清節奏也容易對音準有影響。 二，視唱練耳，我相信大部分人不會專門去學習這個，那自我的視唱練耳應該怎麼練呢？ 1，藉助鋼琴軟體：首先，你需要下載一個鋼琴軟體，免費的一大堆。 音階訓練：
這裡建議大家訓練大調音階，小調音階，如果有需要，也可以加上五聲音階與布魯斯音階。 首先，大調音階就是1234567i,如圖所示，自己對照。這裡要說以任何一個鍵開始都能形成這個大調音階，只要你的關係是 （第一個鍵）--（與第一個鍵隔一個鍵）---（與第二個鍵隔一個鍵）--（第三個鍵後面的一個鍵，挨著的)----(與第四個鍵隔一個鍵）----（與第五個鍵隔一個鍵）---（與第六個鍵隔一個鍵）---（第七個鍵後面的一個鍵，挨著的）就是了。這裡每個括弧就是一個鍵。然後具體的小調音階，五聲音階，布魯斯音階，百度一下就好了，這樣寫太蠢了，不過相信初學者更好理解一些。
練習主體：大調音階、小調音階、大調點布魯斯音階（另有大調小調五聲音階和日本五聲調式，注釋中進行描述）分別進行上行，下行，上下行訓練並依次練習, 時間長度不限制，可以在唱一段時間以後混合練習來體會不同音階的情緒色彩。主要以可以唱准每個音和每兩個音的關係為準則，並輔助一劑叫每天重複鞏固的藥物來服用。
大調音階（上行，下行，上下行）→（此處可穿插大調五聲音階也可最後統一進行練習）→小調音階（上行，下行，上下行）→（此處可穿插小調五聲音階也可最後統一練習）布魯斯大調音階（上行，下行，上下行）→布魯斯小調音階（上行，下行，上下行）→（日本五聲調式，這裡B站A站粉動漫粉BGM迷不要錯過）
注釋：我們學習歌曲的第一步是音準。音準的第一步是C大調的音階訓練。不嚴謹的說就是先要唱准1 2 3 4 5 6 7 i。在練習過程中，在沒有老師指導的過程中，可以採用跟隨演唱並錄音的辦法來學習。這裡需要注意的是聽准很重要，不要急忙的著跟唱，聽准後再來演唱。練習中如果無法判斷準確程度就可以一邊跟隨演唱一邊錄音，這樣你之後就可以來聽自己是否有不匹配的地方。當然最好你身邊有個音準不錯的盆友來幫你聽。（男友，女友，基友均可，無性別要求，無性別歧視，姿勢隨意）。細節不過多贅述，因為環節內可能還有些譬如某個音演唱不準的問題，請自己慢慢磨練。而小調與大調聽覺色彩上有明顯的不同，歌曲範例大家可以聽一下胡彥斌改編的沒那麼簡單和原版的差距，具體練習大家可以依照上文中的指引學習。布魯斯音階的練習其實對於如今的流行歌很重要的，無論你是喜歡R&B是喜歡B.B.KING（緬懷逝去的偶像），去學習布魯斯音階對於你接觸國外音樂有莫大的好處。更不要說這麼多年的R&B風刮的這麼大，很多歌曲中都有類似的元素，所以還是要好好的練習。
音程關係訓練：
首先嘗試演唱：（如圖）11，12,13,14,15,16,17,1i，然後翻過來i7,i6,i5,i4,i3,i2,i1。這種先要多唱，唱順。然後下面是進一步的細節。
這一次，我們嘗試彈唱所有隔著一個鍵的音，（如上面我標註的兩個12都是隔著一個鍵的，這裡切記黑白都算在內，不是說只隔著一個黑的或者白的。），記得是所有你能夠唱的下來的隔著一個鍵的音，邊彈邊唱。（音程關係太學術，度數就不寫了，專業的不用我說，非專業的說了反而讓他亂，有興趣自己百度音程關係） 依照這個順序，分辨唱所有鍵盤中你能唱下來的：12，13, 15 ，16 ，14,1i，i7，i8 （具體隔著幾個鍵自己按照上面1234567i的圖自己數一下吧。 當然，建議在練習的時候，旁邊有個設備錄音，這樣有利於你反覆校對。 另外，音準的進步非一朝一夕，必須持續練習，堅持練習。
三，演唱基本功，這方面主要的意圖是：聲帶不要擠壓過度，咬字不要過分影響發聲，反射位置的穩定不到處亂跑，發聲狀態穩定。詳情見下面視頻教程
輔助歌曲練習
歌曲選擇：月亮代表我的心，十年，勇氣，至少還有你等等旋律線相對簡單起伏不過大的歌曲來配合音準訓練階段的歌曲練習。
不良聽歌習慣：1跟不上伴奏的。這裡提示跟不上伴奏的節奏的可以嘗試用腳打拍子的方式進行節奏基礎的練習，也可以多去聽聽歌曲中底鼓（能聽到bass最好）的聲音，並去嘗試用腳打出來。另外旋律跟不上的還是要多多練習文章中的音準練習，熟能生巧。2聽幾遍就唱的。這一類回去重新好好聽歌，其實認真聽歌是一個好習慣（開車和危險作業時不要），我們可以通過聽歌曲的演唱，旋律，和聲，節奏，配器等找到很多東西，比如歌曲的演唱方式是否要拉奏，律動是如何驅動的，歌曲的氛圍是如何的等等，特別是去聽聽每個字的基礎音和變化，這對於唱准一首歌是很有必要的。
演唱方法：很多人是因為聲帶控制能力和不良語言習慣之類的問題才造成的音準，這個時候我們應該回到基礎的氣息訓練訓練一段時間後結合發聲來做練習，這裡有三個經典的結合發聲做的練習給大家：
大老師教你學流行唱法 基本功篇之氣息與發聲的匹配_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
大老師教你學流行唱法 基本功篇之橫膈膜彈跳訓練_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
大老師教你唱流行唱法 氣息篇之 演唱穩定性訓練_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
技術問題：因真假音高音等問題而產生的聲嘶力竭和無法唱夠音高的同學請到我的文章中找氣息與發聲匹配的良好起點，認真閱讀的練習順序，重新開始或者針對性解決基礎的氣息支撐和發聲問題，並在練習儲備充足後攝入後面的練習。畢竟耳朵聽的再准也要唱准才是，很多人在發聲的控制上是很不穩定的，這需要磨合和練習。只要你不是三天打魚兩天晒網的進行練習，相信很多人在足夠的練習以後音準問題是可以解決的，
OK，基本的音準訓練就到這裡就結束了，我們參照上面的順序其實是可以有很大的進步的。當然，這也需要你耐心的練習，畢竟音準這個東西最需要長時間的耐性和練習。你可以把音準練習作為日常乘坐通勤工具時的一件排解無聊的事情來做。相信你的演唱也會隨著練習越來越好。
推薦閱讀：
※為什麼只有唱功的歌手會越來越沒市場？
※如何評價林俊傑演唱的《普通朋友》？
※唱歌有了固定風格，之後唱其他風格的歌都唱不好怎麼辦？
※唱功揭秘：什麼叫「高位置」？
※【歌唱緊張怎麼辦，一個秘訣，教你唱出最好的歌聲！】