如何減慢羽毛球比賽的節奏？

07-17

在雙方實力相近且認為還算可以的情況下，對方想提升進攻節奏，而我不願意加快，應該如何去做？

好吧，突然對這個問題有感觸，找回來回答。

林丹最近幾年的比賽中已經從純進攻成功轉型到綜合型，即：拉掉突擊及後場進攻為一體的綜合型打法，觀摩近兩年的林丹打法，你會有所體會，請不要局限於他和李宗偉，擴大到實力和他懸殊較大的也要看看。

============請認真閱讀下面的每一個文（gan）字（huo）：=========================

你需要做的是：

強化你的腳底功夫（步伐），任何所謂大師級人物都面臨著入門的問題，任何時候提醒自己步伐的重要性：快、准、穩。

強化你的防守技能，從動作到意識。

提升你的身體素質與心肺功能，跑的過對手你就贏了。

加強你對比賽的控制力，林丹會用小動作托慢比賽節奏，拉低對手氣焰，你也可以學習，林丹可以做到普通拉吊中：一對手不失誤我不失誤二我比對手耐心三每拍球找機會進攻，仔細觀察林丹球路，你會發現：儘管是防守球，也不是被動的接球，或為間接進攻，或為主動防守為下拍做球。

做到以上，你會發現：在對手體能不如你的情況下，盲目進攻，在你的防守下，進攻得分不夠流暢，信心與體能隨著時間的推移直線下降，而你在拉吊與防守中尋找機會，贏是早晚的事。

但，想做到，也不是易事。

還有就是，要注意身體的保護。

謝謝

瀉藥。

剛準備盡我所能回答一下戰術上怎麼改變節奏、調動對手，技術上怎麼找到對手弱點、拉掉突擊。。。

然後郝然看到我女朋友的答案 @PANDA肥

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嗯，我先去做俯卧撐了。

羽毛球是時間空間內的控制與反控制的遊戲，空間時間可以互相轉化。比如讓對手跑最遠的距離，時間上你就主動了；通過出手時間變化的動作一致，獲得落地空間的主動。這些前提是技術與體能，關鍵是意識。

最有效的就是不斷挑球，挑很高的球，要足夠靠近底線，這樣節奏就慢下來了。

謝妖。

控制比賽節奏是勝負的關鍵。既然實力相當，那就別想太多了，穩紮穩打吧。他想進攻，你就不讓他進攻咯！拉四方球，打劈吊，逼他失誤——前提是你能守住他的進攻不然就白說了。

沒人能在球場上一直進攻，他慢下來的時候就到該你快的時候了！

祝百戰百勝

對方打你後場，你就吊網前，人家平抽你就軟擋，人家放網你可以勾對角，讓人家到處跑想提速進攻都有心無力

本來還比較菜，不過我想回答這個問題。放慢節奏其實是想跟著自己的節奏走，本人喜歡拉吊，高遠，然後找機會殺球。打球關鍵找好自己的節奏，不要自己亂自己陣腳