打羽毛球，新手應該怎樣發力？

羽毛球就像拳擊，所有的發力都是瞬間的。

對於這種的瞬間發力，和力量集中在一個點上的模式，非常頂尖的高手，幾乎都是在用手指發力，而手指上的力量，很多時候是由牽引全身而聚集起來。

一些業餘高手，也是通過手腕在發力，而即便是手腕發力，其力量也是全身多部分力量的集合。

所以，很多新手都會說自己力量大或者力量小，但是羽毛球需要的真的是絕對力量么？不是。

羽毛球需要的，其實是正確的發力技巧與適合自己的發力方式。

找到合適自己的發力方式，運用自己小腿、大腿、腰、肩、肘、腕、指之中某個或者某幾個比較強大的部分，然後運用合理的發力技巧，牽引全身的力量流向把力量匯聚到一點，最後在一瞬間把這股能力釋放出來，這才是打球的正確發力思路。

因此，在羽毛球運動中，很多發力方式，都遵從鞭打發力的模式。

不是每一個羽毛球高手的絕對力量都很大，也不是所有羽毛球高手的小腿、大腿、腰、肩、肘、腕、指都非常發達，因為羽毛球所有的動作都以巧發力為主，並不需要很大的絕對力量。

相反，反而是過分使用絕對力量，會導致羽毛球高遠時飛出底線，放網時高度過高，等等問題。

隨著水平和技術的不斷提高，真正越是水平越高，越會發現羽毛球在擊球的過程中，很多時候都是在收力與軟壓，並非一味的發力到底的。

其力的催動和完結，是有明顯的放和收的雙過程，而不是只有單一的放而沒有收。

擊球時，也並不是像掄斧子劈柴一樣一泄到底，而是會有一個乾淨簡潔的回彈或者停頓，以此來卸力和收力，這樣才能在高速對抗的過程中，保持下一拍的連貫性，讓速度達到應有的極致。

很多新手，買球拍時，只會想著我要去殺球，我要去重殺，我要去一拍致命。

但是完全不考慮連貫性，買個頭重的進攻拍，覺得自己殺的很爽，但是對方就是殺不死，反而是對方進攻的時候，或者是雙方僵持不下的時候，頭重的進攻拍永遠不是那麼靈巧和隨心，最後只能是被虐到毫無招架之力，然後懷疑是自己絕對力量不夠，然後更拚命的去殺球，陷入一個惡性循環。

羽毛球不是一味地暴力到底才能贏，也不是每次殺球必須要殺死對方。

殺球和暴力的擊球，只是一種壓迫對面的方式，用以打亂對方的節奏。但是真正致命的，往往是壓迫與擾亂之後的部分，要軟硬兼施，殺吊結合，攻防兼備，收放自如，這才是打球的思路與策略。

競技體育，很多時候是要動腦的，而不單純是靠肌肉。