聲樂知識；唱歌擠嗓子喉嚨痛、大白嗓！三招教你改掉唱歌壞習慣！

就算你從來沒有學習過唱歌或者沒有過想學習聲樂的想法，也沒關係，這篇文章可以幫助你，提前避免一些誤區，讓你在唱歌的道路上少走一些彎路！

為什麼你唱歌唱久了嗓子干疼？為什麼你唱歌彪不上高音？為什麼你唱歌嗓子特別容易疲憊？

這些問題今天愛歌者都可以替你搞清楚——因為你在用嗓子唱歌。

我們平時說話用嗓子，自然唱歌也會用嗓子。

這種方法你不能說是錯誤的，但是為了長久的唱歌考慮，所以並不建議大家用嗓子唱歌，而是要學會用氣息唱歌。

1.學會唱歌的氣息-氣沉丹田

唱歌的基礎就在這裡，所有的技巧都是基於氣息之上的，找不到丹田？你的肚臍下四個手指的地方就是

唱歌呼吸的時候用嘴巴和鼻子一起吸氣，用腹部和背部發力，別用嗓子，發「s」慢慢的發，腹部越來越小越來越小，然後在吸一口氣，腹部變大，反覆幾遍就會了

2.養成良好的演唱習慣

沒氣的時候不要用嗓子，還是用腹部，氣永遠往下沉，決對不可以往上走，往上走了你就控制不了了，聲音就飄了，抖了，唱高音的時候，不要抬肩膀，一抬肩膀嗓子就會用力，記住高音跟嗓子沒關係

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首先告訴你，如果你唱歌確實有擠嗓子的問題，那麼一定是來源於你的習慣問題，想要改掉一個習慣不是說馬上就可以的，還是需要一段時間的堅持練習，具體怎麼改掉這個習慣請花幾分鐘認真看一下：

（1）.改掉先擠壓腰腹,用大氣息衝擊喉頭的這個發聲習慣,也就是說第一意識不是擠壓腰腹氣息,也不能過度用力或猛然用力.

（2）.改變唱歌第一動作意識,正確的應該是胸口向下擋氣.這樣胸口會幫你擋住氣息,控制後不僅延長氣息,還能分擔喉頭的壓力，也能感受到腰腹的氣息支撐。（發聲時始終像嘆氣一樣向下延伸力量發聲）

（3）.搞清楚打開喉嚨的意思,因為打開喉嚨可以幫你穩定喉頭.還能增加共鳴效果,讓你音色好聽,還能增加音量,讓你不用太大力,唱的夠大聲,夠高.這樣你就會減輕力量.打開有在另外一篇里詳細有寫圖文。謹記！！打開喉嚨不是張大嘴！！！張大嘴是錯的不是核心！

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（4）.用力的方向和意識從原來的高音向上唱,變為高音向下唱,用力方向向下了,就會從胸口發聲位置讓力量向下延伸找到丹田支點（後腰和小腹等核心肌肉氣息支持）,兩個力平衡對抗就能控制住氣息,防止氣息用的過快（漏氣）,氣息不足就會擠喉嚨,兩個力平衡了對喉頭的衝擊也會減輕,身體肌肉就不會過於僵硬，兩者對抗增大氣息壓強，高音就上去了（聲帶閉合剛好，氣息有控制不漏氣的通過）。（用力要慢慢加不要突然加力，嘆氣一樣向下，帶唉發聲嘆氣，不要漏氣過分）

想要改掉扯喉嚨的習慣，只要做到「一松 一緊」。

一松：脖子以上部分要放鬆，可以用嘆氣去找這個感覺，下巴保持流口水的放鬆狀態，邊搖頭邊唱；

一緊：小腹的支撐狀態，可以咳嗽的感覺來找到。

注意，這「一松一緊」不是孤立的，

只有你的氣息到位，喉嚨才可以放鬆；

也只有喉嚨放鬆了，才可以找到氣息。

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