一個160cm150斤的胖子 控制飲食 規律作息 會瘦嗎？
07-14
是會的。畢竟減肥三分靠運動，七分靠吃的，只要飲食這塊自己注意了，接下來肯定是可以瘦的。還有可能會經歷平台期，到了平台期可能會一段時間瘦不下來。(我之前減肥的時候也是這樣，差點就崩潰了，什麼減肥藥啥的都嘗試了，都沒有效果。後面是一個朋友推薦的一款柑橘飲，喝了體重就蹭蹭的掉，基本一天瘦個差不多一斤)
會，真的，控制飲食之後會瘦，親身體會
會！
節食會瘦，相信你，可以的。
必須會啊，要剋制住
會問這種問題，基本不想控制飲食。
想的都去做了。
會的，最好的辦法是請私教
謝邀
會倒是會，但是160cm150斤想通過控制飲食瘦還挺難的，這麼說吧，除非你把米面油糖全部戒斷，而且極其少量的攝入碳水（任何形式的碳水）在這樣的情況下規律的作息，堅持兩個月你會得到意外驚喜。
我說得這麼肯定是因為我就是這麼瘦下來的，這個過程無比痛苦，而且極其傷身體，如果你足弓，跟腱，半月板沒啥問題我改天比較建議你運動減肥。
連鍛煉的勇氣和決心都沒有 並不覺得你能堅持控制飲食
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