有什麼好的方法提高左手運球能力？

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左手基礎運球還是比較好練的，關鍵是腳步，因為你必須強化弱側軀幹的力量

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每天十到十五分鐘吧，指尖運球，饒八字，大力運球，體前，胯下，背後。左手挑籃等等，還有用左手砸球到牆上再接住等等。網上視頻一大把，重要的是堅持。本人親身經歷，堅持一個月左右就有效果了，一旦有效果你就會繼續堅持。從一個左手幾乎像殘廢到現在可以從左路突破了。雖然我很菜。年紀也不年輕了。

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謝邀。

如果你左手一點都不會的話，歡迎閱讀我的專欄的運球部分，裡面有訓練你左手的方法，我沒有單獨寫左手，因為你兩隻手都要能夠熟練運球，同時建議你閱讀觸球部分來讓左手更好的觸球。

我寫那個專欄的目的就是為了給每個回答少打點字，所以你當做這是個廣告也好，感興趣就去閱讀一下，會對你有幫助。

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把左手從五姑娘練成麒麟臂

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沒什麼好方法，就是多用左手。可以假裝右手沒了，就只用左手運球和上籃，用久了自然就會熟練。

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網上有加儂貝克的運球教程，你有右手運球的經驗勤加練習必將事半功倍！

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個人認為說在場上多用左手的是不是都不練基本功？在場上明明左手不行還用左手坑隊友？在場下練啊，大力運球，胯下，單手inout配合步伐

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多打左手

打多就會

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我自己是左右手各拍一個球，先走，後跑，再練上籃，再練前交叉，轉身這個順序練的。其實左手投籃也挺有用，懶，沒練。

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笨辦法1把右手練好之後開始有意識的訓練左手。

笨辦法2（這個辦法我嘗試過，宣告失敗）直接開始訓練左手，運球投籃都主動用左手，但是經不住時間的磨鍊與考驗，還是右手舒服輕鬆擊敗對手

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右手怎麼練，左手就怎麼練

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右手玩手機，左手運球，能走著運最好，大力運！

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右手怎麼練的左手翻倍 多練才是王道

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勤能補拙

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在自己平時訓練時多利用左手去做到右手的動作會好很多

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謝邀。一個字，練！

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我自己的經驗是把右手拍球的感覺複製到左手，具體要留意自己右手拍球時是怎麼發力的，身體哪個部位發力等等，慢慢形成肌肉記憶以後就不需要刻意去拍也能熟練了……

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很簡單，右手怎麼練的，左手怎麼練。

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下次你右手做動作的時候，記住這種感覺，分析一下大致的發力部位和角度，然後左手做動作的時候，想像它就是右手，盡量動作的發力部位和動作幅度角度都和右手一致。還有練習左手動作相關肌群的力量。由於右手用的多，所以打球時的一些右手動作相關肌肉群，會比左手動作對應的肌肉群發達一些，可以通過針對性的練習縮小雙手差距。我曾經有一段時間練左手，只是不停的做動作並沒有總結思考並改進動作，一段時間後左手進步並不明顯。後面開始對比兩隻手的動作發力部位、動作幅度角度後再練習，進步速度有明顯提升。平時做什麼事情都可以先考慮用左手，開門啊、吃飯啊、翻書啊、刷牙啊、關水龍頭啊、洗碗洗杯子拿東西什麼的，要是都養成第一反應伸左手就最好了。當然，多練習還是必須的。

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帶手套指尖運球，每個指頭都練一下增加肌肉記憶。單個指頭運球的時候可以增強肌肉力量，對大力運球應該都有好處。左手多控制球，多練左手投籃勾手應該有也會增加球性。這也是我玩兒的時候想的一些，大家也可以玩的時候多開動腦筋。籃球嘛，只要熱愛就能練好。還有，大家新年快樂！

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強制在球場用左手運球 ，

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單練左手，單手運球，養成用左手吃飯刷牙等生活習慣，會好很多。

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