有哪些瘦子擅長的健身動作？

如題，好像瘦子最擅長的就是引體向上和平板支撐吧？沒見過大塊頭肌肉男在做平板撐或者引體向上。。。。。

大塊頭做引體多了去了。卧推王薩里切夫了解一下，體重近180公斤，標準正手不借力引體12個，負重20公斤對握引體12個。

那種體重90幾公斤做不了多少引體的，都只是不重視練引體罷了。我見過體重95公斤拉了20幾個的。

至於平板支撐？那玩意訓練價值又不高，大塊頭都是健身老鳥了，練它做甚？

瘦子練街健動作有優勢

街健啊 但是要瘦還是得有力量耐力

大塊頭做引體的還是很多的 一般練器械的很少做平板支撐倒是真的

像我平時從來不練平板的 比賽時還是可以撐15分鐘

街頭健身了解一下。

另外有200斤做人旗的，大塊頭不是不做，只是這些動作對他們來說較為低效。

波比跳。

謝邀。

曾經以為像瑜伽的一些拉筋動作是瘦子擅長的，後來見到一個筋特別軟的胖丫頭，從此改變了想法。

不過到目前為止見過的攀岩好的人似乎沒有胖的。

瀉藥

我這個瘦的比較偏激又不愛運動……就有點羞愧了不知道答什麼……

我……不是瘦子……

我……沒有資格回答這道題！！！

謝邀……對不起！！！

題主的意思是露兩手？

那就仰卧起坐，7、80個沒問題，強一點的100也可以

還有引體向上，15個ok，強點20到30個

如果題主表達的不是這個意思，好好健身的話可以逛逛知乎的健身區，很多大神傳授經驗，我就不多說怎麼練了，給幾點個人健身中遇到的幾個建議：

1.不要急！瘦子線條出來不難，但距離你變成大機霸還有長年累月！

2.想撐起衣服來，肩、背、胸、腿幾個地方首推！

3.一定要先熱身！

4.吃得好！睡得香！

不用多，每天堅持做標準的俯卧撐和仰卧起床就行了。我現在就是每天20個俯卧撐.40個仰卧起坐，動作標準你的肩膀腹部才會有效果

問這個問題的意義在哪....健身不是要挑擅長的動作做