詹偉平：如何克服自卑？

曾經我也是一個自卑到骨子裡的人，後來一步步自我救贖走了出來，克服自卑的第一步是建立自信，再建立自愛，再建立自尊。

人有了高度的自尊，才會徹底擺脫自卑

市面上有很多教別人自信的方法，但很多都是毒雞湯，壓根不適用，不能從根本上解決問題。

例如什麼每天早上告訴自己是最棒的，每天把勵志的話讀一遍，這充其量當時有效，要想徹底改變自卑，那麼就採用我說的辦法吧，因為我就是這麼一步步走出來的。

首先問問自己，喜歡什麼，想做什麼，然後挑裡面最容易做的開始。

從自我的感覺出發，然後去嘗試做，做好了之後，你就會獲得了經驗。從而獲得自我的肯定，以及別人的肯定。

然後再想做什麼就去做，做了之後，就會獲得經驗，又獲得了自我的肯定。

慢慢地就會建立自信，一個自信的人慢慢就會有自愛，一個自愛的人慢慢就會有自尊。

我在上大學之前，從來沒有口吃過，很奇怪的是，上了大學後，每次和別人說話，口吃挺嚴重的。

後來為了治好口吃，我就利用一切的時間去練習口才，利用一切上台的機會去嘗試演講。

剛開始經常受到別人嘲笑，但我知道每一次我都戰勝了內心的恐懼，越發的肯定自己。

獲得自我的肯定，這是走向自信的第一步。

後來我的演講越來越好，有一次上禮儀課的時候，老師突然說找個人上台談談自己的看法，當時班上同學想把我當替罪羊吧。

就這麼莫名其妙的上去了，結果沒想到我這一說，就給他們說了半節課，老師和同學們都非常震驚。

直到下課鈴響了之後，大家才反應過來，我在上面邊說還邊手舞足蹈，後來聽到鈴聲後，我才停了下來。

下面的老師和同學，爆發出雷鳴般的掌聲，我們禮儀課老師，直接說期末給我打至少95分。

這次的經歷，給我的自信心帶來了極大的鼓勵。獲得自信的第二步就是獲得別人的肯定。

後來我依然不放過任何公眾說話的場合，不斷的得到了別人的肯定，內心的自信就這樣不斷的強化起來。

自信是一個人成長的第一步，自愛是人成長的第二步。

如何做到自愛呢？那就是要想擁有愛人的能力，那麼首先要培養出自愛的能力。

唯有愛己的人，才會去愛別人。以前初高中的時候，看到喜歡的女孩子就去追，可惜沒一個追上的。

後來我在自信之後，開始越來越自愛起來，出去買衣服的時候，以前300塊錢都嫌貴，後來買件衣服鞋子6、700塊錢很正常。吃東西也會對自己好點，想吃魚就在飯館點魚吃，想吃肉就吃肉。

對個人形象也開始在意起來了，我的皮膚屬於乾燥油性皮膚，以前從來不用潔面乳、水乳等，後來凡是對自我形象有幫助的，就是買買買。

在自愛起來之後，我就發現了一個問題，身邊的不少認識的女孩子都靠近過來了，再加上自己的能言善辯，基本上再看上喜歡的，就沒失手過。

要想徹底的擺脫別人對自己的影響，自愛是第二步，第三步就是建立自尊。

不管做什麼，都有自己的行為準則，別人跟我交友，那就必須得適應我的規則，一個人只有擁有了自尊，才懂得如何去拒絕別人，才懂得哪些值得自己去做，哪些值得自己去追求的。

從前別人如果讓我幫他做什麼，我都會儘力去幫，即使很不樂意，表面上也會唯唯諾諾的說好。

即使自己辦不到的，也不敢個「不」字，這讓我最後不僅得不到別人的感激，還惹了一身的騷。

有些人就是看不起你，把你使喚來使喚去，壓根不會說聲感謝。因此，我後來凡是我不想乾的，都一律拒絕。

不是你有了困難，需要我幫助，而是我想幫你就幫你，不想看到你，請你馬上消失。

一個人做事，必須要有自己的原則，幫助別人也是要有一定的原則。

因為有些不懂感恩的人，是不值得你去幫助的，幫不了的事情，更不要強撐。

人與人之間是平等的，即使你爸是李剛，跟我有啥關係？

交友也是一樣的，和優秀的人，喜歡的人，值得結交的人交友就行了。

記住：想和任何人交朋友的人，任何人都不是你的朋友。

職場也是一樣，即使你剛進公司，不是你義務範圍內的事情，你可以選擇幫下同事，也可以輕易的拒絕。

想去做一件事了，那就去做，不用在意別人的眼光，因為不認同你的人，他的感受對你來說，那就是垃圾。

請記住：珍愛生命，遠離垃圾。

做人做事，建立好自己的行為準則，一個人有了自尊，才會受到別人的尊敬。

一個沒有自尊的人，在哪都抬不起頭。

世界在變，保持初心，用積極的眼光去看待世界，世界就會變得越來越美好。

一個人走出自卑，建立自信，到能夠自愛，到有了高度的自尊，那麼就會成為一個精神獨立，不受外界任何人、任何事、任何物的影響。

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