為什麼現在很多人知道自己應該做什麼而且知道自己該怎麼做，但是就是不去做？

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大概是因為心裡有逼數但行動沒逼數=懶

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沒有內驅力。

沒有短期內無法達成的需求，即短期目標。

如果存在短期目標仍舊無動於衷，可參考以下公式：

sER=D×K×sHR（赫爾的驅力理論公式）

通俗解釋：

sER代表你完成一件事應有的能力；

D代表你的內驅力，對應你需要多大的內部動力推動你完成一件事；

K代表誘因，即你完成這件事後所得獎勵，對應你完成後的快感；

sHR代表習慣強度，即你的學習能力，也可以引申為其他你的現有能力；

對照公式我們有了以下幾種情況：

如果你的能力較高，同時事件對應的獎勵更讓你滿足，那麼推動你完成一件事情的內驅力就更小，更易付諸行動；

而不論你的能力還是事件獎勵任何一項過低，亦或者該事件對應需要的能力過高，都會需要更高的內驅力，你會表現「焦慮」、「擔心」。

我們可以設想每個人在驅動力上有一個閾值，低於這個閾值的驅動力需求我們可以很快付諸行動，而高於閾值的行動就有可能會讓我們變得無動於衷。

所以首先，先確認我們是否有短期目標，如果沒有，請把長期目標分解成短期目標。

其次，關注目標獎勵及自身能力兩個指標，適當提升。

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可能是因為該做的事情會比較苦難，由於惰性，人們不想走出那一步。

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情商不夠，還沒有長大。

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我要是知道，現在就不會在教室里刷著知乎，無所事事了

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大慨是因為沒信心。

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