情感無處發泄的時候想問問你的發泄方式可以嘛。？

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站起來，跑跑步吧……情緒煩亂的時候，就讓我們的身體動起來！用身體帶動你的情緒就好了~因為當你情緒無處宣洩的時候，你一定是安安靜靜的自己一個人，或坐或躺，反正一定是一個很舒適又封閉的姿勢！情緒解決不了，就解決我們的行為吧~

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寫下來，或者去吃一頓火鍋

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謝邀

任何問題，當你看清楚問題的時候就已經解決了一半。

情感同樣，糾結的點是什麼，去發現本質，再去梳理。

發泄解決不了問題，只是減壓的方式，吃喝玩樂，做喜歡的事兒。

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我就是寫下來，寫出來就好了。

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GTA，黑手黨之類的遊戲，或者運動，電影。

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吃東西

睡覺

一圈一圈漫無目的的走

扔掉手機放空自己

(也可以看哲學類的書)

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吃冰淇淋，吃甜品，去看一場特別好看的電影，宅在家裡看比較弱智的電視劇……想要發泄，其實很簡單，做你平時覺得特別輕鬆的事兒就行了。

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運動，把自己累的無法思考

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謝邀

寫下來

說出來

聽音樂

吃火鍋

睡覺

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蹦極，攀岩，極限跳傘，茶道，插花，調香總有一樣適合你。總之嘗試一下過去沒有做過的事，可以是刺激的，也可以是溫和的。

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轉移注意力

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煩惱是當你喜歡上一個不喜歡你的人，你能看透這一段感情沒有結果，但是就算看透了也難免會難受，所以想請教一下發泄情緒的方法。

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