男生吃的不多卻很胖？

身高170 體重86kg 我吃的就是正常的飯量 不吃零食 不喝飲料 而且我胃不好 按理來說 不應該很胖呀

冒昧的問一句。。。

你運動嗎

我女生，172，和題主一樣胃不好，偏小一點的飯量，甚至有時候我是不願意吃飯的，特別是夏天

但是，只要不運動（不一定是跑步健身之類的），哪怕是走著去遠一點的地方都不願意走，那體重是很容易飆升的

比如我的巔峰時期體重將近130

現在上了大學，運動量被迫增加了，再加上來到新城市自然要出去玩，也不可能走哪都打車，就這樣自然就瘦了

現在110斤也不算瘦，但至少沒有以前那麼臃腫了

所以不要覺的不吃零食不喝飲料就不應該胖，飲食中油脂太多也會讓人變胖，哪怕吃的不多

有時間還是多增加自己的運動量吧

只是吃完飯後站一會，出門不打車多走幾步時間長了體重也是會減輕一點的

而且合理的運動也是只有益處沒有害處的

畢竟不是所有人都是天生吃不胖的

女168.5高，體重114-120浮動。浮動原因：飯前飯後。我覺得我算是正常人里飯量偏大的了，是真的吃了吸收了的能吃，不是吃播網紅吃後催吐。我覺得我這體重配我這身高還湊合，畢竟倆孩子的媽也沒做過健身啥的。就是純帶孩子消耗的，體重十年不變。年輕時算微胖，現在在周圍二胎媽媽圈裡還行。我覺得你應該是虛胖，水腫體質，理論來說男孩子新陳代謝旺盛，正常食量不應該這麼重吧。

你說的吃的正常飯量，大概是吃到讓自己舒心和愉悅，能有滿足感，也就是吃到飽，看似很正常很隨心，可能其實是過界了。

另外，中年發福嘛，隨著年齡的上升，長胖基本是必然的，沒以前活潑好動了，消耗少了。

所以長胖應該就是你飯量多（不自覺）和運動減少造成的～肯定是能瘦的，看你的決心了。

你要考慮一下你可能是虛胖。我是個女生，屬於那種比較清瘦的。我平時比較多吃蔬菜，因為特別喜歡吃青菜嘛，也喜歡吃水果，平時辣的，油膩的，還有膨化食品，辣條什麼的都不吃，不是強忍著不吃，是根本不喜歡，吃了之後胃非常難受。我的胃也非常不好，高中三年經常吃治療胃的葯，我還有膽囊炎，吃那些不健康的東西就會不舒服