人在吵鬧的情況下為什麼會生氣？

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你說呢

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吵鬧的環境會分散你的注意力和思維能力，當你的精神無法集中時，你就會感覺到心煩意亂，那麼你生氣的幾率也就大大增加了

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吵鬧的情況下很容易引起憤怒，無法平復心情

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控制不住自己的心情

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無關信息太多。無法辨識關鍵信息。我猜測要是在原始世界裡，就不能保障自己的安全和利益。

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因為他們的吵鬧不屬於你，我覺得有可能是你沒有融入到熱鬧的氣氛，覺得自己被孤立了！

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事件與行為之間是有一個選擇空間的，事情就是那樣的事情，可行為卻不盡相同，正如一千個讀者便有一千個哈姆雷特一樣，我們的思維模式決定了我們的行為。這下明白了吧，之所以會生氣是因為在你的思維認知里默認為這時這刻這場景你該生氣，要想不生氣，還需要替換掉舊有的思維邏輯就好了。

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心理學有個ABC理論

A是誘發性事件

B是不正確認知和評價產生的錯誤信念，即非理性信念

C是消極情緒和行為障礙

簡單講A是個導火索，導致C，A是個間接因素，而真正導致C的是B。

在問題里，吵鬧的環境是A誘發性事件，生氣是C負面情緒反應

你想知道原因，就要覺察B你的非理性信念

非理性信念有三個特點：1.絕對化2.以偏概全3.糟糕至極

你覺察下自己的想法，找到非理性信念，就知道為什麼會生氣，也就可以調整了。

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