女朋友沒了，怎麼緩解一下。？
愛與被愛的需求是必須要被填滿的，你可能會覺得累，不想再談下一個，但沒辦法，你覺得累，你難以信任，那你只能受孤獨的煎熬。
緩解的的方法，找下一個。
女朋友沒了，
我感到痛苦，
因為我無法滿足被溫暖和被牽掛的需要？
當初選擇分手，
為了滿足我什麼需要？
這麼可憐，左邊還是右邊。嗯，，，疼不疼。
時間和新歡
再找下一個女朋友，這個是最快走出低落的方法。當然了，要是愛著前任並有機會的話，還是應該去努力挽回下。
那男朋友沒了，怎麼緩解啊，還能怎麼辦？要麼找新歡，要不轉移注意力去做其他更重要的事情啊
做好自己 努力學習工作提升自己
我也想知道咋緩解
不想回答，不敢經歷，雖然也經歷過，真滴很害怕，就像你的小心臟突然沒了一樣
再打點氣
如果你陷的太深，除了時間緩解不了
實在不行的話你去自殘轉移注意力這個可以縮短時間，這個效果蠻好的
其他回答都是放屁
謝邀，我是過年前幾天分手的，然後過年拜年很多人會提起她，因為跟我回過家，當初有想過結婚的，緩解就是自己熬吧，在親戚朋友家人面前強顏歡笑，慢慢就好了，我就是這樣過來的。
要麼等時間久一點淡忘它，要麼就找個新歡吧
蹦迪唄 怎麼快樂怎麼來 反正缺了誰不能活啊
建議買個飛機杯過渡一下，並且鑽研一個喜歡的事物，從生理和心理上脫離之前的習慣。
多沒幾次就不用緩解了 痛是必然的 去經歷去感受
謝邀 我也剛沒有男朋友我也不知道怎麼緩解 大概就是換換心情
這是分手第一個月，大概就是這種狀態，晚上睡不著，喝完，累了，就睡得著了
到現在大概已經六個月了，還是會難過，只不過不喝酒也能睡得著了，偶爾還會想起來，也沒那麼難過了。
如果剛分手的話，想哭就哭，千萬別憋著，喝酒前幾次可以找朋友陪，時間長了，朋友們也有事情做，也會無奈。
聯繫方式想刪就刪想留就留，不過既然要選擇刪聯繫方式的話就刪乾淨，連微博也一塊卸掉，你懂的。
還有幾天春節，要做的事情不少，想辦法讓自己忙起來，幹什麼都行，逛街，打掃房間，置辦年貨。有條件的可以去健身，讓自己變得更好。
時間可以治癒一切。
培養一個其他愛好
你這個話題，勾起我許多回憶，曾經看過一個說法，很有意思，電腦刪除一份文件，無論怎麼刪除，都會有文件痕迹，但有一種辦法也許奏效，用另一份文件來代替它，感情亦然。
我曾經也有過那樣一段時間，那段時間情緒異常敏感，淚點異常低，直到我遇到了我妻子，我才明白，不是我不夠優秀，而是對方要求的太多，很多朋友都告訴我，你看看你現在，你應該為當初她做的決定而開心，你妻子漂亮，善良，溫柔，大方，你當初為她的任性埋單的時候，我們都在感嘆你的不值。
是啊，我回首再看，發現曾經如此不值，為一個份不值得的感情，無數次降低自己的身段，無數次擊破自己的原則，無數次降低自己的底線，我抬頭向前看，妻子溫柔體貼大方，如今身懷六甲，卻依然沒有任性，沒有無理取鬧，並且告訴我，我是優秀的人，我至少是她心裡最重要，最愛，最牽掛的人，她的這些話，對我很重要。
我曾經對自己未來感情的想法是為愛而在一起，不是因為孩子，不是因為合適，不是因為父母的意見，曾經和上一任執著的在一起，並且告訴所有人我的想法，別人笑笑不以為然，分開後，以為我再沒如此機會了，但當我遇到了我妻子之後，我才真正活成了為愛而生，我沒有一絲後悔，反而正如當初朋友所言，我慶幸當初她的決定。
我妻子對我說的最讓我感動的一句話：以後我不會對孩子說，如果不是你，我早和你爸離婚了，而是對他說，如果不是因為你爸，我早不要你了。從在一起至現在，我最想說給妻子的也是這樣一句話。
兄弟，別灰心，不要回頭看，也不要垂下頭看向沒有溫度的柏油路，抬起頭，看向前方，有更美好的在等著你，相信我！前方真的有詩和遠方！
願你早日從悲傷中解脫！
提前給你拜個早年！新年快樂！
運動，旅行，所有你能想到的排壓方式
男朋友沒了8個月了，還能咋辦，日子還得一天天過，時間會治癒的，時間會給你答案。
不知道你說的緩解是哪方面的，是要緩解悲傷，還是緩解沒人陪的空虛
不管是那種，都應該在分手之後找到自己想做的事，打發時間，也不要宅在家裡暗自神傷啦。想做什麼就做什麼吧，讓自己開心起來
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