我的膽子很小，性格很懦弱，不敢在別人面前講話，我覺得我就是個loser,誰能救救我？
07-09
如果你感覺這樣比較舒服的話，也大可不必強求改變，畢竟每種性格的存在必然會有他存在的道理。談一談我的經歷吧，有時候不敢說不代表不會說。我從小也是一個像題主這樣的人，很害怕在人群中發言，但有時候命運就會不自覺間逼著你改變，我在初中進了一個非常普通的初中，並且成為了普通班級的一名普通學生，然而上天待我不薄，我在入學考試時意外的成為了班級第一，強烈的虛榮心，讓我走上了好好學習路，從此不管任何考試，都是班級第一，極大的增強了我的自信心，在一次期中考結束開家長會的時候，我們班主任就讓我當著所有家長代表發言，雖然只有40人左右，內心緊張的不行，不出所料，非常失敗。第二年換了班主任，大概不知道我第一年的慘狀，又讓我發言，大概只比上一年強一點點，但還是失敗。不過無所謂，我被迫鍛煉了兩次，由於成績問題，會有很多人問題，由於講題次數多了慢慢就不再那麼內心，因為跟所有人交流多了。後來就逐漸的膽大了一點。每次發言害怕，你可以作為一個觀眾，想一想假如你看到台上有人發言失敗，會如何想？你會發現觀眾根本不會在意這些東西，一切都是你自己嚇唬自己，遇到害怕的情況，先想一想最壞的結果你能否接受，你怕的到底是什麼？這樣你的壓力就小了，發揮也就更自信了，有時不用刻意改變，命運有時會逼你改變。
就像抽筋，哪裡抽拉伸哪裡，這個過程會更痛，但是能提早結束痛苦的時間。如果你對這個問題一直焦慮，就直面它，給自己制定一個計劃，從遇見朋友們積極主動聊天開始，慢慢會發現以前的自己多麼拘束，多麼給自己設限。
說實話，除非你自己改變，這世上誰也救不了你，只能自己拯救自己。可以先從小的地方改變，慢慢放大，比如問陌生人路啊，借東西啊，主動打招呼啊，先建立自信，慢慢就不怕了，畢竟從長遠來看，自己獨自面對這個世界才是最真實的，沒有長久的依靠。
抓住每個能鍛煉自己的機會，多和別人交流多處些朋友慢慢的自己性格上就會有改善，以前我也是很膽小的，在講台上唱歌都會抖的不行的那種，後來大學面試什麼的都去鍛煉的多了就覺得好很多了，最主要的就是克服心理上的障礙，跨出第一步這個問題也不是很大，想改就多嘗試交流鍛煉，不想改以後工作生活選擇不同而已
沒啥別的，可以多去鍛煉鍛煉，我也會上台的時候感到特別緊張，但是習慣就好咯。多上台搞搞事情，從班級表演，到舞台劇，從緊張到無所謂，只需大家一個鼓勵的眼光，別害怕，多去嘗試，從無到有 加油吧
小時候別人說我是千里挑一的丑貨，加上父母從來都沒有鼓勵過我，說怕我驕傲，我非常的內向，在宿舍里一句話不說，非常害羞，人群中話最少，不敢表現自己，我還很在意別人的想法，非常的痛苦，如果這個缺點改不了，我這輩子就完了
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