分手女生如何調節自己？

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該哭哭該鬧鬧該傾訴傾訴該發泄發泄

給自己時間祭奠死去的愛情

然後努力，做回樂觀積極向上得自己

向前看，讓你變得優秀，讓你遇到更好的人

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其實說實話，如果你真的很愛對方，可能沒什麼好辦法能調節好自己，道理我們都懂，可是就是走不出那個死角，我自己就是個例子，之前分手的時候，我也想要各種方式調節自己，可是做不到，如果真的想要調節，可以試著全身心投入一件事情，分手後痛苦是很正常的，過一段時間自然就會好了。

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簡單來說，有很多種方法可以選擇，但不要選擇吃…我是一個非常喜歡巧克力和奶油蛋糕的人，上一段感情的時候，我很瘦，穿衣服也很好看～雖然會吃這些亂七八糟的但因為在戀愛，我也非常能夠剋制自己。

結果分手之後，我閨蜜告訴我，分手會讓人變瘦，她瘦了十斤，那時候我想：我挺瘦，分手又會瘦，所以我要把這個體重的減少用蛋糕抵消掉，於是我開始了吃甜品與巧克力的生活，我tm還專門去廣州吃了一個星期，結果是內地還沒流行的甜品我那個時候都吃完了，錢花了不少，每天吃睡玩。

後來回去上學的時候，我胖了12斤，然後接著胖了下去，到現在我胖了25斤。我從一個瘦子，變成現在這樣雖然不算胖，但是在照片里看起來還是心碎的要死了。

所以妹子，千完別用吃發泄，除非你真的有把握你不會變胖。

所以你可以跑步、健身、旅遊、看書、不聽慢歌，看點韓劇刺激自己。

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失戀三個月不到點，發現出軌，主動提的。一開始痛苦白天哭晚上也哭，哭的眼睛都幹了，熬了一個多月白天正常了晚上還會哭，現在就算想到還會覺得傷心可是不會哭了。總之，時間真的是最好的辦法，我覺得如果你實在熬不住，大可以去找ex去傾訴去吐槽去發脾氣，這沒什麼，為什麼一定要忍？忍了只會讓自己更痛苦！就算去聯繫他又如何，其實之後慢慢就會好了，我就是，一開始忍不住，雖然是我要求分的，ex自覺做錯了會安慰我，也會對我不耐煩，我不管，我只管自己發泄，直到現在3個月快了，自然都不太想去找他了…總而言之，就是相信時間！

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版本一：分手的人一定不是最合適的人。

所以，其實幸福的日子更近一步了。

版本二：看不上我是你的損失！你以為我稀罕你?

版本三：相濡以沫不如相忘於江湖。

版本四：天邊傳來一句話：那都不是事~繼續浪呀浪~炸雞配啤酒……

剩下的請大家自行補充……溜了溜了

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我喜歡早早睡覺，充足睡眠，也能調整好狀態，雖然每天情緒還是特別低落，但是至少自己沒有覺得那麼疲憊不堪，要多休息??

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你只是離開了那個不愛你的人

時間證明了他不愛你

時間也能證明你值得遇見更好的自己

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運動，規律的生活，還有就是找一件自己喜歡的事情堅持下去，你會發現自己已經慢慢的變了，愛情不是生活的全部，你最重要的還是你自己。

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可能這個辦法很多人不認同

但是我想說

開始下一段戀情

是極其有用的

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讓自己開心，才能讓親者快仇者恨

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你這個問題應該是女生被男生分手，心裡不舍，心裡難受，該怎麼辦？如果你只顧自己的難受，(站在自己角度)不舍的心情，你跟他會越走越遠，如果你去想他是因為你做了什麼，導致他不能接受，所以分手，去理解他，(站在他的角度，去想去感受,）就還有希望

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盡情聽情歌盡情難過盡情想他

再一點點遺忘

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可以適當難過一下下，可是難過過後還是要繼續生活；去看點開心的視頻啊去做做運動或者跟朋友出去吃吃喝喝也可以。

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讓自己變得更加充實，你值得更好的

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相當於母胎單身20多年你問我？ 還不如玩遊戲啊 我王者榮耀鑽石了 一起唄

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說來慚愧，本人至今沒談過一段刻骨銘心的分手後難以走出失戀陰影的那種戀愛

拿上一段戀愛舉個栗子吧。持續兩個月，是目前為止談的最久的一個了

分手的時候正趕上大姨媽來，心情極度煩躁，情緒非常不穩定，然後我覺得我得想辦法調整一下，於是向票圈好友求助介紹個小奶狗來給我分散注意力

然後我一個大二學弟給我介紹了一個大一小學弟

你們以為我大三了開始想著老牛吃嫩草了？

呵呵

我大四

一開始我還覺得大四學姐居然需要大一學弟幫助走出失戀陰影，說出去可能會被嘲，然後我覺得反正年紀差的多也不會有什麼結果，就聊聊人生談談理想玩玩遊戲也不錯啊

於是小學弟整天盡心儘力陪我談天說地玩遊戲，陪我做各種我想做的事兒，然後他吃飯洗澡完還都會回來向我報備一聲

幾天過後，小學弟忽然問我一句:還難受嗎

我當時黑人問號臉 ？？？？？

我沒病啊為啥難受，我也沒難受啊

他問了我兩遍我都沒反應過來他是在問我失戀還難不難受

然後他說看來你是完全好了

對沒錯，在小學弟的陪伴下，幾天時間我就走出來了

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找一個一直喜歡你的，並且暗戀你的療傷

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好好經營自己的朋友圈， 多發美食，自拍，努力調節自己的生活，讓自己的生活看起來更精緻。業餘時間多看書，最好在學一項才藝。畢竟人都對有才華的人無法抗拒。加油吧姑娘，讓自己成為更好的人。

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該怎麼生活怎麼生活。

該笑笑，該哭哭。

無非是少了個人而已，天又沒塌下來。

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