跑步的時候總是流鼻涕是為什麼？

跑幾分鐘就開始了，停下後幾分鐘癥狀就消失了。是因為身體問題嗎？還是因為跑步方式不對？

氣溫低容易流鼻涕 可能太冷了

主要還是鼻腔受到冷空氣刺激後造成的。沒有什麼問題的。

如果一定要改變，可以放慢速度和跑前多熱身。

我跑步不多的流鼻涕體驗是之前冬天跑步不慎得了重感冒，之後一直咳嗽，流鼻涕。跑步的時候也不停。中醫的理論是流鼻涕是身體在排出之前入侵的寒氣，什麼時候寒氣排完了，就停止了。我也是感冒好了之後就沒有繼續流了。

不知你身體情況怎麼樣？如果你是平時沒有事，只有跑步的時候才開始流。有一種說法是身體里可能有寒氣，但是身體陽氣不足，所以無法調動陽氣來排出寒氣。而跑步是陽氣增長的時候，身體有足夠的能量，所以開始排寒氣，有能力流鼻涕了。所以這有可能是身體在向好的方面發展的跡象。

希望你能堅持下去，看看之後如何發展。願你身體越來越好。

人沒熱之前多穿點衣服