常常感到生活不過如此，怎麼變得有活力？

07-07

感到生活很無聊，沒什麼動力，研究生快畢業，該找工作了，可是感到很懶，連簡歷都懶得寫，論文也懶得寫，天天只想睡覺，覺得自己心理有問題，對任何人都感到厭煩，自己住，恐懼見到認識的人，因為不得不打招呼

搬回宿舍住吧，早起，運動，多跟人交流

想想未來，想想父母

再不行看醫生吧，我們在這說的再多也沒用

謝謝邀請。

我想這種情況，要考慮抑鬱症的可能，如果能做到的話，可以去專科醫院看看。因為抑鬱症的一個核心癥狀就是覺得做任何事情都非常無趣，什麼也不想做，每天只想躺在床上，連基本的生活和社交應酬都難以完成，感到壓力山大。

如果是以前有活力，最近變得沒有活力了，考慮是不是由於臨近畢業帶來的心理影響。當下先去做一個職業規劃諮詢，了解一下社會目前的現狀和你的價值，如果沒有用，去醫院看看是否是抑鬱發作，達到診斷就服藥，順帶做一個系統的心理諮詢。

主要你你沒有生活目標，沒有精神寄託就是這樣的了，得改變下自己。或者換個新環境試試。很多時候，你邁出第一步後，會發現原來也不過如此，因此會走得很輕鬆的。

恭喜你迎來了人生當中第二個黃金成長期，第一個是出生後36個月。眼下時期的你，相當於一個擁有了知識經驗積累的嬰兒，而你正在用知識經驗為料，把自己扔到鍋里煮一鍋嬰兒湯。這段時光如果珍惜，人生回報以令人脫胎換骨的珍饈大補，這段時光如果虛度，那這輩子人生也就只是一鍋泔水而已了。

至於具體怎樣面對，就是付費用戶可見的內容了，不如去看看別的回答里的雞湯吧。

話說這樣的問題都受到邀請，我在知乎上暴露的越來越多了嚶嚶嚶。

常常，也會覺得生活很無趣，但其實你知道，生活無趣是常態，所以生活中的自己要變得有趣才對。

所以呢，不能再逃了，該面對了。

讓自己的作息符合自然規律，讓自己的生活狀態健康，像正常人一樣。

你需要的，只是勇敢一點點，然後去做，去活著。

——來自工作的Captain.

沒有動力……

當你沒有了好奇心，也就是你真正沒有動力的時候，你敢說你真正沒有動力嗎？

題主是研究生，既然已經考到研究生，且能畢業了，說明題主對於你學的專業不管是背死書，還是死背書都已經達到很高的高度。

題主的問題出在更多的對於未來的不可控的恐懼上，這對於所有人都是有的。

不知道，題主對於高考考大學，和大學考研究生有沒有出現過現在的情況？

不可否認，上了中國的大學和高中，確實境況差異很大，而且面臨的生活情況基本完全不同。

但是大學不等於一切，大學中確實有些人混的順風順水，有些人庸庸碌碌，將失敗和成功劃分得太過清楚，這是教育制度下的弊端。

同樣，社會又更完全和大學不同，那裡你可能不付出，就得到無數，更多的人，付出無數，卻一無所有。

這樣，即使我們假定自己完全無用，那起碼可以做勞力工作，養活自己吧，工廠里的活幹了，還能給家裡人打點錢，興許哪個SB女孩還喜歡上你，給你暖暖床呢。

但是，這不重要，重要的是，你認為你僅僅連勞力工作都承擔不起嗎？

當然不會吧。那麼你認為你能做到哪？肯定更高吧，你可以敲敲鍵盤，編個文件，搜搜度娘，寫個報告總可以吧！甚至更高吧。

這就行了，你能做到這，你還對未來沒毛動力，一大堆人沒上過高中，就懂胡抄的2B青年還在社會上混呢，就是為了拯救那些2B青年，多數點毛爺爺，多對自己好奇的東西投資，然後讓自己知道更多東西，也要自信向前。

曾有個老師這樣給我們班的同學說:你們什麼都不做，什麼都不學，就知道玩手機，你們一個一個都認為自己是富二代啊！還有一些人，整天就知道干兼職，交女朋友，混團隊，有什麼用？你們現在干再多兼職，以後也沒工作經驗，交再多女朋友，也就揮霍青春，認識再多人，你自己沒本事，也早晚被別人拋棄，你麻煩了別人一次，你還有臉麻煩別人第二次嗎！所以還是多學點吧。

題主是研究生，起碼這點光學歷，你被拋棄的可能性就不大吧，因為有些公司需要學歷混個門面，他們才不管你是不是真才實學，其中最典型的就是政府機關。

然後題主就進入工作就行，好好乾，有夢想了，再拼拼，沒夢想，就往自己好奇和嚮往的東西里死堆就行，管它是女人、財富還是權利，又或者是公益事業、文學等其它亂七八糟的興趣呢！

現在題主還是專心去思考自己有什麼優勢，然後利用這些優勢去為你畢業謀得優勢才對，恐懼去做，呵呵，回頭頂多後悔，屁事沒有。

不過，話說，題主真的是研究生嗎？

真的好羨慕啊，我到現在還在頭痛英語4級呢，研究生，真是羨慕嫉妒恨啊，世上怎麼有這麼能幹的人，而且上面還有博士，貌似再上已經沒有職位了，博士後不算。

為了不有損我自信的形象，果斷的匿了。

有過相同的一段經歷，大學畢業前，差了10多個學分，感覺畢業困難，不願意跟人溝通，不住寢室，害怕遇到同學，畢業合影都不願意參加，因為實在不知道自己能不能畢業。那時候家裡在學校旁邊買的房，在18樓，好幾次站在飄窗前面想跳下去。天天速食麵，醒來就DOTA，累了就睡，持續了兩個月，後來畢業前孤注一擲參加清考（我大油院最後一次補考機會，在畢業前，可以一次性補考所有科目）全部通過。於是感覺到人生還是有希望的。。

教你一個方法。把自己逼到絕境。不跟家裡要錢。去一個陌生的城市工作。或者如你所說。不工作。等到你兜里沒錢。吃不上飯的時候。還矯情個屁啊

我認為生活不過如此是因為自己還太年輕很多事情不是自己看的那樣

我現在也仍是抑鬱症患者

但是我清醒的時候比所有人都更清醒

有的時候把生活簡單化做些想做的該做的

生活簡單起來就很簡單不要去想複雜的

如果你沒有想做的那就先做你還做的

認識自己然後悅納自己

你會發現自己變得更加有活力了

加油！

———————————————————

我啊一個抑鬱症患者三分忍讓七分壓抑

抑鬱症的我感覺一直在被別人逼迫

很痛苦

心情時好時壞不過還沒有重度抑鬱

因為我還有自己的希望

希望抑鬱的你們快點好起來