長痘和飲食有關係嗎？

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會會會！小時候作的太狠了，辣的涼的一塊吃，大姨媽期間冬天也不間斷的吃雪糕，弄得後來每次大姨媽都疼虛過去，臉上一直爆豆不好，醫生也說要飲食清淡，少吃辣的油的跟甜的東西，對胃也好，還有就多鍛煉！出汗對皮膚好！到點睡覺，11點之前必須睡，不能熬夜，多喝水，水果糖分高的也少吃一點，我現在已經戒了飲料跟涼的東西，甜食正在努力……為了自己的臉還是多付出一點吧，還有如果你真的長痘很嚴重，一定要去醫院看，與其自己在這瞎琢磨不如去醫院問問醫生，這樣來的快一點

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有關係，而且每個人都不一樣啊。我是吃甜食多就會長痘，有的人就是吃辣多了會長痘有的人吃多了奶製品會長痘。我吃辣的就沒事。自己品一品，加重痘痘的盡量控制。

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有關係！！！之前熬夜天天兩點睡 痘痘老是不消反反覆復 現在已經不熬夜一個多夜 痘痘已經不突出來了 只有痘印 紅色也開始淡了 偶爾一兩顆腫起來塗獅王去痘膏一兩天就消下去 還有 不要吃辣

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有關係，跟生活習慣，飲食，還是內分泌都有關係，最好找皮膚科醫生看下，可以找中醫調理

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戒甜！不要熬夜！一個月皮膚好到爆！

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高油高脂高糖吃多了長痘就多。不過新陳代謝快毛孔疏通的話就沒問題。還有跟內分泌系統有關係。

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千萬別吃太多甜的！！

吃辣不一定長痘！但是吃甜的！一定會長痘的！

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當然有關係！我上個禮拜工作壓力大暴飲暴食，很愛吃甜的，額頭立馬就爆痘！多到自己解決不了，只能去醫院做葯熏和照光！所以啊，真的是要注意飲食，不能放縱。但也可能和我是油皮有關係，一不注意就容易長痘

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必需有！！！

我如果連續幾天吃辣或者甜膩膩的東西，臉上一定會爆痘或者變得粗糙，放假在家飲食規律了，皮膚狀態也會變好

還有這個東西肯定和睡眠質量也有關，熬夜，睡眠時間不規律都會影響哎！

所以說還是要堅持養生生活啊，可是垃圾食品好好吃啊啊啊( ? ^ ? )

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有 吃辛辣的 適當的吃會比較好一點 多吃就太損害身體了

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甜的，辣的都會刺激

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很有關係，辛辣的飲食會刺激皮膚。

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和吃也有關係，有些吃辣的，會長痘痘。或者作息不規律，也會長痘痘。

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吃甜的是真的有的，還有深加工的東西，所以糖和飲料就戒了吧真的，最好是能吃點粗糧，所以我買了燕麥片泡了果肉很多的紅棗，酸奶糖也挺多的，無糖的又不太好喝，鹽也不要吃太多，辣的話吃多了是上火爆那種一個兩個按起來很痛的大痘痘

早睡早起清心寡欲少生氣少亂吃，再在天氣好起來以後跑跑步出出汗堅持試試

泡溫泉也挺不錯的，還有汗蒸是夏天最好了

長痘還不都是基因的事，但是我們就是要一直都克制自己注意各個方面還不一定皮膚變好，但是總不能放縱讓它更壞起來，

加油

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有的，我吃甜馬上暴痘，吃辣好像臉會特別紅

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之前去看了一次醫美 當然 也不是一次醫生跟我強調甜的和辣的不要吃了 就是這樣

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當然，經常吃辛辣刺激和太甜的食物會刺激皮脂腺，從而導致油脂分泌加劇，炎症加重，所以如果經常長痘痘，一定要清淡飲食，也可以多吃一些粗糧，其中的B族維生素能幫助改善炎症，讓肌膚更健康。想要肌膚健康，首先要知道自己的肌膚狀況，因膚定製，「對症下藥」才能美麗無痘，愛斯即膜專註護膚20年。

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