12歲女生想吃維c片美白，可行嗎?

07-05

看別人總說吃維c片可以美白，我吃會不會有什麼副作用

不要吃多，一天攝入50～100mg的量就行了。

補充維C的話，可以多吃西紅柿、橙子、獼猴桃。

出太陽的時候，注意打陽傘，防晒工作做好，自然而然就白起來了。

推薦你看糊奔奔的微博可以吃善存佳維也可以用含有煙醯胺的身體乳堅持下去會白滴！平時注意防晒

多吃水果和蔬菜，按時休息

不需要啊，最好的補充維生素C的辦法就是多吃水果哦。

我因為皮膚過敏長服維c 然而該黑還是黑

普通的維C片吃可以美白，但維生素C也會產生副作用。因為維生素C有治療色素沉著的作用。在補充維生素C時，別的維生素會相對缺乏，同樣對健康不利。在常規劑量下短期使用很少有副作用。但近年來，由於臨床上應用其劑量的加大和應用時間的延長，使不良反應的發生率也日益增多。建議維生素時也要在醫生的指導下服用

肯定會有，白很重要，但是健康的身體更重要

沒有必要

平時多吃點水果蔬菜

維C片是在自己日常生活中水果蔬菜攝取不足時的補充。

攝取過多也只會隨尿液排除體外。

12歲我覺得…防晒就行了…

維生素C也是分的，服用的一般維C不能美白

可以啊但是吃vc變白的可能性木有

維c有啥不能吃的…還有人抹些什麼東西美白…只要是大品牌就行。不過你才十二歲，還沒怎麼發育，也沒長開呢，等幾年你就會發現，臉上啥也不抹都比身上白…長大了再美白吧，起碼等到十八歲，你會有更強的認知和選擇能力