來大姨媽可以運動嗎？

07-05

平時日常有運動的習慣，跑步健身什麼的，一個月女生總有那麼幾天，這幾天可以正常運動嗎？會不會對女生身體有不好的影響呢？

首答，啦啦啦啦

昨天剛來的姨媽，照常運動。比平常的運動量少些。但是真的很少痛經的。哇咔咔，身邊的小姐妹們都很嫉妒我。但是還是會偶爾，所以要注意多喝開水。

那段時間要是痛經的話我就走走路，慢跑。不做劇烈運動，減少運動時間。也可以做些合適的瑜伽。真的受不了就還是乖乖躺在床上休息吧。

不痛經就運動吧，加速血液循環，有利於血液的排出，心情也不會煩躁。

平常還是要好好的照顧身體呀。痛經是真的要命。

可以適當的運動，不要太劇烈

可以適當，練一些比較放鬆的瑜伽，例如陰瑜伽，還有就是可以散散步，過完前三天就可以稍微加一點量了

當然可以哦，但不能太劇烈，輕微的有氧運動，比如，散步，快走，反而有利於排除廢血

可以運動，適當運動有利於身體健康

可以的，適當運動對身體還是有好處的，是適當適當適當！！！！

可以啊，不要太劇烈就行，

謝邀，我是男的不知道