缺乏安全感，很自卑的人該怎麼辦？
我其實生長在一個很幸福的家庭，但是可能是由於從小到大的一些經歷，我總是很自卑，也很矛盾。我缺乏安全感，患得患失，但不會表現出來，所以別人都覺得我是個很開朗的人。可我自己知道，我不開心，我很害怕，害怕身邊的人不喜歡我，所以無論說什麼做什麼，都小心翼翼的。我可以說出身邊的朋友們每人至少一個優點，但卻覺得自己毫無優點。我該怎麼做才能和自己達成和解呢？
我現在22歲，答案是無法和解。不停的自我矛盾，覺得自己配不上幸福。
我也不知道，挺迷茫。總是將別人與自己對比，厭惡自己。
一起畢業的同學要麼進了很好的單位，要麼轉行乾的很好，要麼感情順利準備結婚，要麼孩子已經會走路了……
回頭審視自己，做著不喜歡的工作，沒有談過戀愛，沒有錢沒時間。
有時候覺得自己生活已經掉底，無法追上朋友們的步伐。
沒有自信才是最關鍵的，總是覺得自己不適合，不可能，不會。
我們總是這樣的，在糾結中不斷的否定自己，拒絕別人的心意，封閉自己的小世界。
所以我想辭職考研，是不是我生活也會成功一次。就奔著考第一名的心態去學習，是不是我不會得過且過。我也不知道結果如何，也不知道選擇是否對錯，不知道40歲的我是否仍舊單身，不知道這一切對我人生造成什麼影響。
我也努力一下，去做夢想中的自己。
不知道成功後我是否仍舊自卑，但是生命中贈予你的都是屬於你獨一無二的天賦，你自卑敏感，這樣的你是不是更有同理心。你害怕風險駐足觀望，其實不冒進穩重踏實也是一種很好的品質。
正視，然後接受不能改變的，改變能夠改變的，讓自己更好。
謝邀，找我也是這樣的人，題主如果是的女孩子，我作為過來人只有一個忠告，不要因為自卑而對挑選男朋友上太隨意了。不要隨便有個男孩子撩你你就上。其他其實沒什麼，我也沒什麼好勸你的，因為我覺得自卑並不會讓自己交友不便，只會讓你脾氣更好，這沒什麼不好的，說別人好總比說別人不好強吧？自卑的人同時也要努力樹立根基，可能長得不好看，那就努力穿搭收拾的乾淨一點，讓自己精緻起來。如果家裡窮，那就努力學習咯，讓自己以後不窮。出了交男女朋友上，讓你優柔寡斷被人欺負，其他沒什麼不利之處吧。
培養自信，累積一個個小成功，暗示自己行
謝邀。我也是一個缺乏安全感的人，但是不算自卑。可是你要知道，這個世界上註定只有自己陪伴自己一直走下去。缺乏安全感可能會讓你不相信一些人一些事，所以你要更加強大。多去感受世間的美好，每天都要開心。你是世界上獨一無二的那個人，不要在意別人的看法。你怎麼知道自己不是最好的呢。
先把自己裝的自信點，去琢磨哪些表現會給人自信哪些不會，慢慢的就會由外向內變得真的自信了。個人經歷
我幫不了你，我也很自卑
努力 注重個人能力的提升 讓自己可以創造價值，
謝邀，太在意身邊人的評價，大概是自我價值感過低的表現吧，追溯到童年可能是爸媽對你的肯定太少了。可以多肯定自己，給自己定一些小目標，可以是很小很小多的，一旦達成就在心中肯定自己，雖然我覺得從根本上改變自卑其實挺難的，但還是可以這樣試著改變，一點點積累自信。
謝邀
之前也是這個樣子，怕別人不喜歡自己，所以很少會拒絕別人，有時還會嘩眾取寵，讓大家開心，讓大家喜歡我。(其實別人只是把你當做笑話) 別人以為自己是很開朗的，很有趣，其實只有自己知道，這些都是不想別人討厭自己，自己其實很孤獨，朋友也很少
之後遇到了個朋友，慢慢地改變了我。不喜歡什麼就可以拒絕，討好得來的友誼會使兩個人的位置不平等，不一定能做到互相尊重。所以有自己的想法一定要說，不要害怕自己與他人想法的不同，或者不贊同你的觀點，別人就會對你印象不好
提升自信，自信會讓一個人變得有魅力。所以就要提升自己。可以多讀書，健身，培養一些愛好。大家喜歡一個人是因為那個人的有獨特的地方。
走路挺胸抬頭，這樣也可以增強自信哦~~相信你有一天會走出陰霾。加油哦！
是什麼經歷造就了你缺乏安全感，自卑？
你沒說可能牽扯到隱私吧
但是有「病症」需要對症下藥 這樣才會有療效
建議你找一個信得過的人，一個有能力幫你分析原因提出對策得人請教一下，這樣才能找到病因，治療你的病症
什麼勸你要自信啊，不要患得患失啊這樣的話對你毫無幫助，我也就不說了
祝好！
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