失眠是一種什麼體驗呢？

我想在此求問，失眠是一種什麼樣的體驗呢？

像我這般矯情嗎？（笑）

作為一個從高中就開始失眠的重症患者，真的是在失眠這件事上特別有發言權，這些年簡直是備受折磨啊，入睡特別困難而且長年多夢，真的是沒有體驗過人家那種睡死過去的感覺。

失眠的時候在想什麼?

想睡覺

小時候覺總是不夠睡，長大了卻學會了失眠，可能是心事變多，可能是過度焦慮，睡不著的那幾個小時，從上下五千年思考到明天吃什麼，明明很疲勞，卻就是沒困意。身上忽冷忽熱，一下出汗一下就覺得冷。在床上換著各種睡覺姿勢，卻沒有一個有助於睡眠，只好平躺，閉上眼睛感覺能聽到來自很遠很遠的人聊天的聲音，但是又聽不清楚。

這是我最近失眠時候的感觸，我一般失眠是因為神經衰弱，第一次失眠是高二的時候，突然有一天晚上睡覺得空調的聲音好大，室友的呼吸聲也好大，外面的樹葉的沙沙聲也好大，還能聽到不知道來自哪裡的循環的「嚶嚶嚶」聲音，心煩意亂。連續三天被平時毫不在意的「噪音」吵的睡不著覺，最後請假回家，理由是回家睡覺。最後是通過自己每天強大的心理暗示勉強入眠。

大學後失眠一般是作息紊亂，一次無意熬夜到四點之後，生物鐘大亂，最後強行把生物鐘掰回來。平時懶洋洋的突然一緊張也會失眠，人越長大心事就越多，我好像再也回不到那個沾枕頭就著的時光了。

這算是成長的代價嘛

我體驗過一段時間的失眠.

失眠時,我的感官被放大數倍,也就是說,屋內所有的聲音和光線都被放大了.

以前毫不在意的冰箱工作的聲音,就像音響在我耳邊.

一輛車駛過樓前,發出的聲音和光亮,對我來說,閉上眼都很刺眼.

可以很清晰地感覺到心臟在跳動.

腦中的思緒無限發散,甚至能挖掘出隱藏很深的回憶....

那段時間,只有到凌晨四五點鐘時才能睡過去,而且還不深...

就是這樣吧.

假裝自己在做清醒夢。

崩潰程度參考抑鬱症