越焦慮越害怕嘗試怎麼辦？

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你先好好睡一覺，首先要記得，千萬不要在夜裡做決定。晚上是人最感性的時候，也是最衝動的時候，什麼事情，好好睡一覺起來想法都會不一樣的，再難過的事情，睡一覺醒來會發現好像也沒那麼難以度過。

然後得想啊，為什麼焦慮？為什麼害怕？自己心裡權衡一下利弊，如果真的非常焦慮，那就讓自己好好放鬆一段時間，什麼事情也別管，也不要去想要不要去嘗試，有時候，讓自己慢下來去放棄一些東西也是很難的。

當然，如果是我的話，我會睡一覺起來然後不在乎焦慮。不敢嘗試無非是怕犯錯、怕尷尬，但是，人這一生，實在是太短暫了呀，如果不能在想著要去拼的這段時間裡去嘗試，還有什麼時候去嘗試呢？高二有一個室友，特別想去韓國，但是她家境不算特別富裕。她每天下課就會回寢室練瑜伽、練舞蹈，還自學韓語，自己申請那邊的學校，然後寫信給家裡人和老師，表明自己的想法，最後在北大讀了一年之後去了韓國外國語大學。我問她你怎麼那麼勇敢啊，而且可以一直堅持。她說，因為我把自己所有的後路都斷了，一門心思去走自己的路。高三她有回來過一次，她和我說，不邁出那一步就永遠不會受傷，但也永遠不會成長。

所以啊，千萬別害怕選擇嘗試後帶來的後果，你就在心裡問自己：到底想不想做？如果想，就不顧一切去做。哪來那麼多顧慮呢？

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那就不要想那麼多放鬆自己給自己很長的假

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那就嘗試下，最壞的結果就是心死。

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怎麼說呢?焦慮與否，害怕與否，恐怕自己很難控制。焦慮就焦慮了，恐懼就恐懼了，它不會阻止你成功，一切仍然取決於你自己。如果你因此逃避，那你自然沒機會成功，因為連開始都辦不到，怎麼可能有好的結果?如果嘗試，至少給自己成功的機會。那到底能不能成呢？何必一定要在開始的時候就知道，時間會給你答案。就算暫時成功不了，也是為你下次成功做的準備。如果這事情你真心想做，或不得不做，失敗的結果無非是面子問題，或者不會傷筋動骨，那就果斷去做!

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先嘗試一下再說唄

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越害怕嘗試越焦慮。。。惡性循環。。。不如早死早超生，死了過後就是新生，沒死更是新的開始。生命力加倍 ！

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首先你要先看下心理醫生，已經有難受的癥狀服藥是必須的，我自己也有焦慮症，我自己感覺我要想跨出這一步需要有人幫我一起面對，光憑自己很難客服，如果有這麼個人，就依靠一下

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嘗試分散注意力吧，不要太刻意在意這件事，順其自然的心態！可能現在看是說的容易做到難吧， 祝你好運

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