我十八了，女，常常沒有安全感，晚上睡覺會很害怕，有時莫名心慌，害怕，該怎麼辦？，？
07-01
從小都特別容易沒有安全感，自卑感卻又自信，總是嘗試著挑戰自己，容易害怕，很想哭，但哭不出來
我在你這個年紀里，或者說直到現在都一直沒有安全感，不管是在人住滿的大學宿舍，還是自己的房間里。總是莫名的害怕，恐慌，雖然自己也不知道害怕什麼。
沒有什麼建設性的意見，只能告訴你我自己治癒自己的辦法。我睡覺的時候懷裡會抱一個抱枕，不管天氣多熱，都會抱著。晚上睡覺的時候會像嬰兒一樣蜷縮著，雙手環抱著抱枕才能入睡 ，晚上做噩夢醒來，即使不敢再次入睡也得閉著眼睛醒著。
這只是我沒有安全感的一方面……沒辦法，你既然沒有安全感。那就只能自己強大起來，自己給自己安全感。我跟你一樣，沒有安全感，很容易胡思亂想，經常半夜驚醒，很痛苦。。膽子很小，從來不看鬼片，看了之後那種鏡頭在腦海里一直揮之不去
要不養個貓試試？
藏在被窩裡。記得留個縫，別憋壞了。然後硬抗，白天變強大，讀書，健身，想想需要你的人，不要太給自己壓力。不要與自己過不去，要學會愛自己。你沒那麼糟也沒那麼好你就是你，獨一無二。
打錯字了，別想錯了啊！是你沒那麼糟，也沒那麼好，但你不可以因為別人怎麼侮辱你！說了你的確有的缺點就墮落！你就是你，獨特的。
是的假期在校內兼職，突然沒有室友可以面對面說話（除了已經回家的死黨和一個句句不離睡我的三觀奇怪一切想當然的陌生人在線上被迫交流）的感覺，woc了就我當時真差點從六十米高的窗戶里跳下去，真是枕頭也沒用被子也沒用的絕望，感覺整個正常世界都不安全了，理智上知道是胡思亂想但就是連出去打杯水都不敢。後來火速回家並發誓再也不假期兼職了，並且終於完美（且費勁的）拒絕了那個奇怪的人，現在看每個室友都比原來可愛了好幾倍233所以[重點]結論[重點]是有三觀正常的有趣的盆友對缺乏安全感來說真是一件挽救人生的一件事啊（嘆息）。
我也是這種，現在就是這種，特別難受，我也希望得到改變。
試試買盞小檯燈放在床頭，晚上開著小檯燈睡。大學住寢室，有辣么多的室友，不用怕的。
養個貓。。。或者...
要不聽聽郭德綱試試？
這種情況中醫說氣血虛等等，開服中藥隔段時間就好多了，我就是這種
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