發現真實的自己過度自卑，內心脆弱，害怕犯錯，追求完美，該如何是好。？

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原來不是我一個人。我厭惡自己。無能而任性、醜陋而自私。不懂得做人傷害他人。總是給人添麻煩。但是也很追求優秀。好像不優秀會死一樣。

我也不知道具體要咋辦。只能說逼著自己接受骯髒卑微醜陋的自己、認清自己就是這個樣子並且告訴自己這樣也不妨礙我活著。也有很多糟糕至極的人活得心安理得呢。先活著吧。再慢慢一點點改變變好吧。反正變優秀需要過程吧。就算再怎麼苦惱害怕自己做錯不優秀、也不會改變的啊。所以先努力接受一下不完美吧。而且。肯定一下自己吧、你有這樣的反思行為並且想去改變、就是一個很好的品質。很多人都沒有的。

需要自己想清楚這一切。

還有注意要耐心。可能一年才會改變一點點吧。反正我改了快也有六七年了吧。也沒有完全變好起來。

作此答案以提醒鼓勵自己。共勉。

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其實其他人並不覺得你自卑，內心脆弱之類的

因為我就是

其他人覺得我很樂觀，但是我自己知道自己很脆弱的，但是別人看不出來，問別人覺不覺得我內心脆弱，別人都說我在搞笑吧

換句話說，其他百分之九十的人不會十分關注你到底是個什麼樣的人

所以

自信起來，不要沒事的時候想些不相干的東西，多交些朋友，但真心朋友不需要太多

你強大起來之後，自卑會漸漸離你而去的

經歷的事情別想太多，不要太敏感了，但適當的時候也要長點心眼。對女生是，對男生也是

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先認清自己吧，再慢慢開始改變

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先看個醫生

而不是來問知乎上和你有同樣遭遇並且自己也沒辦法調整好的人

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自我不能接納自己,低自尊,同時又對自己抱有很高的期望。這種現實和理想的反差會導致顧慮很多,不敢犯錯,做事畏畏縮縮,逃避。我也是這種情況，迷茫中。

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害怕犯錯？自卑？過度脆弱？不自信？追求完美？

嗯。。。有了前面那些，還追求完美？請問，你所追求的是什麼完美？一次就能成功？一夜暴富？一天就可以學會一個技能？短時間，高回報？。。。。嗯。結果發現自己一個也辦不到，就開始懷疑自己，開始自卑了？

過度脆弱？這個。。。哈哈，你是怎麼認為自己脆弱的？因為自己會哭？還是自己會傷心難過？

害怕犯錯？誰不怕呢？。。。但是，有些事就算害怕，也必須去做啊。聽你這些並不詳細的描述，我只能以自己感覺到的來回答。

我認為，你應該行動起來，去做點事，不要去找借口逃避，什麼不完美啊，會犯錯啊，我很脆弱啊，辦不到啊，什麼的。不重要，在沒做之前就放棄，你就不會知道真正結果。老是活在自己的臆想之中。

做了，失敗了，不如意，被別人責怪什麼的，出醜什麼的。你要知道，就算那樣，也比你現在好一百倍。沉浸在自我否定中，還不如去面對現實。還有，你覺得不經歷失敗，挫折，痛苦，哭泣，割捨，就能成功？得到自己想要的？要是那樣，每個人都可以成功。

不要去想那麼多，去做那些你會逃避的事。直面自己的恐懼。要相信，終有一天會戰勝它們。即使不在今天擊敗它，但今天也會成為在未來打敗它一個經驗。

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思多無益，不如衝動點，其實不完美也沒有那麼不好，多試錯，現實比你想像的好得多，加油啊～

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