我體型偏瘦，計劃增重但我臉上也沒肉，我如果練增肌的話臉上會更瘦么？
06-30
增肌不可能只長肌肉吧…肥肉帶著長，至少我們業餘的不可能只長肌肉。祈禱自己臉不要圓就好，想多了。當然各人體質不同。請問是怎麼做到體型偏瘦啊大佬
這樣的體質建議力量訓練45分鐘左右就OK了一周兩次心肺訓練，一次10分鐘左右。多吃 多喝體型 會越來越滿意
這我哪兒知道呢，再說也不應該發健身板塊吧，美容版差不多
本人大臉貓一隻，沒有增過肌，只減過肥。減肥的的時候臉會順帶變成大葵瓜子，可想而知增肌過程中也是會變大南瓜子的吧~
知乎為什麼給我推送這種問題？欺負臉大的嗎！
……我就是一增肌，臉就圓的增肌的過程就是肌肉和脂肪齊飛
推薦閱讀：
※為什麼越來越多的人喜歡去健身館健身？
※怎麼更好的利用健身房器械？
※這個「健身大保健工具」，你真的應該好好使用它
※如果讓自己愛上健身？
※堅持健身仍感覺精力不足？