自己莫名陷入情緒長期壓抑中？

大概四五天以前，我莫名其妙毫無預兆的就陷入了一直壓抑之中。表現大概就是心裡一直非常難過，這些天來沒有一刻內心情緒是得到緩解的，很想哭可是也哭不出來，只能假笑來掩飾。然後不想睡覺，失眠。沒有食慾，吃一兩口就飽了。無論什麼方法都不能讓自己開心起來，我這是怎麼了?

瀉藥

莫名？凡事皆有因果

從題主的描述，一句話引起我的注意【只能用假笑掩飾】，情緒壓抑是一個長期的結果，我姑且推測一下，題主是不是總會不自覺的壓抑自己的情緒，悲傷的自己，想哭的自己，絕望的自己，是不是都不自覺戴上笑容的面具，以此向他人顯現一個積極開朗的你？這樣的情況，可能與其父母相關，父母過於強勢的性格，對題主的高要求等等，或者也可能與題主自我性格相關，題主自身是不是太過在意他人的感受，不敢表達自己的情緒等等有關。

所以我希望題主先仔細思考一下自己的情況，另外在沒有科學的判斷結果之前，不要給自己不必要的心理暗示。

想到一句歌詞，這世界有太多不如意，但你的生活還是要繼續 ，太陽每天依舊要升起 ，希望永遠種在你心裡。

還有一個漫畫，送給你（圖片來源於網路，侵刪）