偶爾晚上不能入睡時，總是悲觀的想一些問題，比如父母加速衰老的問題，心裡很痛苦，這種心理正常嗎？

06-28

每次一想到短短几年間父母的加速衰老和勢必會離開自己的一天，就有種窒息的感覺，總是感覺自己還小，而父母卻已經在迅速老去了，每每想到，心理很痛苦，排解不了。

問:：偶爾晚上不能入睡時，總是悲觀的想一些問題，比如父母加速衰老的問題，心裡很痛苦，這種心理正常嗎？

最起碼說你不懂得自然規律，瞎想，誰要與自然規律抗衡，誰就要受到自然規律的整除。有生必有死，沒有死地球就承不開了。

大學畢業之後時間越過越快，父母都五十多歲了，大家都在長大、變老，這是既定的事實。

睡前想這些會讓人格外絕望。我曾經有一段時間，一想到身邊的人會老會死，經常躲被子里哭，熬到半夜兩三點，絞盡腦汁想怎樣可以拽住拖垮父母的時間。自己想不出來，就在網上搜，在知乎上查。最後折騰到實在太累就睡著了，第二天腫著眼睛去工作，身心狀態都很糟糕。

我不想讓父母變老，我的訴求那麼強烈（睡前哭、歇斯底里），我為之付出的努力那麼沉重（求助網路和別人），他們還是在一天天變老，並沒有因為我的訴求和「努力」而有丁點的變化。同時，我因為這一不由自己做主的事實，而消耗自己精力，摧殘身體健康，這些都是父母不願意看到的，也不是我作為一個成年人應該做的。

慢慢得我明白了，這就是成長的第一步：可以分清哪些是自己可以改變的，哪些是根本就無解的，不因為事情無解就意志消沉，反而保持樂觀做好當下，在有限的自身條件下發揮其最大價值，為能改變的去努力。

小時候認為只要我提出了一個問題，世界上總能找到一種解決的辦法。只要我想要什麼（功名、愛情、青春、他人的理解、財富），我早晚可以得到，只是努力的程度和時間的問題。

可是你看，我們真能改變的有多少呢？相貌天生，家境貧富沒得選，愛上一個人，自己拼死拼活人家也不一定正眼瞧瞧，豪車別墅大概這輩子都只是流口水的份兒。我們很難得到別人的認同，很難改變別人的思維定勢，甚至於我們自己，有多少惡習是積攢多年卻改也改不掉的呢？

所以，我們為能改變的好好努力吧：

1、天黑和睡前在我看來是個奇怪的時間點。人在這時候不僅身體狀態急需修復，神經和意志都是最脆弱的。所以我盡量避免這時候想頭疼的問題，控制好思緒，好好睡覺，養足精神

2、我們努力好學習和工作，對待家人越來越耐心和包容，最可以改變的還是我們的心態。既然大家都會變老，我們就讓變老的過程獨樹一幟好了。別人唧唧歪歪，我們開心、健康得過好每一天，珍惜身邊的人。

3、我們的樂觀和淡定身邊人都感受得到，這也是給父母最好的禮物。千萬不能小看一個人的磁場，就像你更願意呆在積極向上的人身邊一樣，病殃殃又萎靡的人，給別人的也都是負能量。

你要接受一個現實，那就是最愛你的人和你最愛的人都會離開這個世界，你要做的就是趁她們還在，愛她們。

我是在很小很小的時候想這些，大概五六歲剛剛理解了生老病死一些概念，經常會想死了怎麼辦，我死了去哪裡了等等…還有時候思考宇宙…以及宇宙外什麼的。好吧小孩子腦洞大，不過經常想到自己會死把自己嚇哭…大了漸漸不想了，看開了

正在想這個問題，睡不著，想到父母家人就心酸，掉眼淚。來知乎搜索了一下，沒想到你寫的問題和我的想法一模一樣。

原來不只是我一個人這樣。

今年剛開始工作，不在父母身邊，希望他們平安健康快樂。。。。。。