怎樣把委屈和不適都藏在心裡？

別人不會懂的，又該如何自我調節，解決。誰都不會幫誰，沒法懂的。

每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教會你怎麼與它們握手言和，所以你都不必害怕，告訴自己目前是一切困難都是生活對我的磨練。

解構它們，了解它們內部因子的作用

什麼叫委屈？要是被人當軟柿子捏了該撕回去就撕回去，要是沒辦法改變現狀，就讓自己變得強大起來，以後自己曾經受過的那些委屈，全部都還回去！

委屈的事情多了就習慣了

放寬心態，佛性一點

就像我現在

自己一個人待在床上，關燈，打開手機手電筒，看著黑夜，安靜…，然後微笑，就行了

不要有委屈，為啥要有委屈，每個人本來就是不同的個體，成長的環境和教育背景也不一樣，想法不一是在正常不過的事情了，因為不一，因為豐富，才有多彩。

只有弱者才讓自己活著別人的眼光里

不要總是藏在心裡，想發泄就發泄，該維護自己就維護自己，不要憋在心裡，千萬別憋在心裡！不過大多數時候還是要看一下場合和情況！要是實在不能夠當場發作，就自己慢慢消化，運動，聽音樂...任何好的方式

我也會經常遇到這種事，不過我心眼挺大的，看得開，記住一句話，輸了什麼都不能輸了心情！

多問問自己到底因為什麼而委屈和不適。

或者乾脆不想，我初中語文老師說過，有些事情不用一直去想，因為本來就沒有答案，還糟了自己的心情。多去運動運動，大吃一頓，用另外一種方式發泄一下吧！

祝你好運！2019加油！

感同身受這種事，真的是不可能的。

我的方法就是，給自己找一個精神寄託，或者是精神支柱。可以讓你獲得正能量。

自己熬，扛過去胸懷格局就越來越大