大家痛經的時候都是怎麼度過的，嗚！！！要痛死了想用睡覺緩解發現根本睡不著，好想哭，太難受了這感覺？
真的，布洛芬對身體沒有傷害你值得擁有，吃了這麼多年什麼毛病都沒有，每次來大姨媽疼到要去醫院打止痛泵，但是提前吃布洛芬就不用受折磨了
像我這種經常被痛哭的人……咳，想哭就哭吧，哭累了就困了，然後就睡著了，實在不行，扛起布洛芬大旗！
嗯，我並不會痛經（？咳，痛經時子宮收縮缺血，在這樣的情況下，不要劇烈運動，但也不要久坐，會更痛。正常活動一下消耗一些前列腺素要好些。為了不給缺血的子宮增加負擔，盡量避開經期洗頭，接觸冷水，少吃高能食物，不過這個因人而異，血液循環好就不會怎樣。覺得冷的話用熱水袋捂一下，捂腰效果比捂肚子要好。有必要就吃布洛芬，不過已經開始疼的話布洛芬就不太管用，記得要提前吃。
躺在被窩看小說，或者刷劇，當然要抱個熱鹽袋。最好的是保養自己緩解痛經。
一個男生，又被邀請這個問題了，現在每天都有好幾個關於痛經的問題邀請我回答，我盡量保持視而不見，可看到寫的那麼難受，又忍不住想答，但貌似又幫不上忙，我也很無奈，試試益母膏吧，我查了藥店里也有賣，只不過我不清楚效果好不好，反正我媽做的已經幫助了很多人。
吃止疼片！！！！
痛經12年，找不到其他緩解辦法。嘗試過無數的辦法，最開始吃中藥，大夏天的一碗一碗的苦湯子，連著喝了三個月然並卵，還搞的日期不固定了。後來打死也不喝中藥了。
每個月前兩天都要請假卧床，硬忍著，什麼酒精球塞耳朵不吃甜食啥的根本沒用。直到
隔壁舍友拿了一粒布洛芬給我，打開了我新世界的大門啊！！！！
15分鐘直接飛起，別說痛經了，連大姨媽的不適感都沒有，此前我從來不知道還有止疼片這種東西的存在。
從布洛芬吃到甲芬那酸到對乙醯氨基酚，再到氨酚待因。產生耐葯了就交替吃，基本每個吃一年多就要換一次。我這個月吃回了布洛芬，第一天早上吃了兩粒，直到第二天下午疼了一會但是已經可以忍受的疼無需吃藥，平穩度過。
我是個不想讓自己遭罪的人，好多人說止疼片有副作用，我每個月就吃兩天，有時候只吃一次，一個月的時間難道代謝不了兩片葯嗎？又不是天天吃，反正我真的不能疼的滿地打滾鼻涕眼淚一大堆還得忍著，曾經嘗試無數辦法，用睡覺緩解，反正我睡著了被疼醒來過，三伏天每天晚上熱水燙腳，什麼冬病夏治，沒有用。
與其吃西藥一次性的鎮痛，不如從根本解決問題。
茴茴從來有姨媽開始就有痛經的毛病，最難過的一次真的疼到不能上學，這個毛病多少年了一直沒有解決。
直到茴茴自己學了中醫，學習了調養的方法，我才發現，只要護理得當，原來痛經真的沒有那麼可怕。
中醫認為痛的原因有兩點「不通則痛」或是「不榮則痛」。
大白話就是：1.你血流流通不暢，造成堵塞，所以會痛經，是實痛，即痛的在床上打滾，或是疼到直不起腰來。
2.你有氣血津液的不足，導致血虛不能榮養經絡，所以你痛經，但是是虛痛，就是隱隱作痛。
兩種痛的癥狀不同，病因也就不同，當然，治療辦法也不同。聽茴茴慢慢說~
一.實痛的原因有很多，大致是氣滯、血瘀、寒凝。
1.氣滯：是指肝鬱氣滯，由於生活壓力、學習壓力、環境等因素，讓人心情鬱悶不堪，經常熬夜或是與人爭吵過後等原因造成，易導致人肝氣不舒，胸悶不適，兩脅脹痛等癥狀，這類人在姨媽痛的時候一般痛並偏脹，而且心情不佳。
解決方法：在月經沒來時服用柴胡疏肝散；平日里常泡一些暢疏肝氣的花茶，如玫瑰花茶，每日取8~15g的玫瑰花用開水泡服，若月經量少還可加入幾枚紅棗，若血氣旺盛可加入一些百合。
2.寒凝：指平日里愛吃冰冷的東西，如冰淇淋、冰可樂、冰果茶等，尤其是到了夏天，貪涼吃冰西瓜、冰水，就會冷的讓脾胃受不了，從而有噁心、腹瀉的癥狀，到了大姨媽光臨就是另一層苦難了，痛經痛到懷疑人生。
解決辦法：（1）多喝熱水，用熱水袋捂住小腹，臨睡前熱水泡腳，可以適當配點運動，如散步等輕運動。（2）在月經沒來時服用溫經湯，或用艾灸放至小腹熏蒸15分鐘，可溫暖胞宮，常用艾葉水煮蛋，也有同樣的療效哦。
3.血瘀：氣滯可導致血瘀，寒凝也可導致血瘀，指體內有淤血，導致血液流行不暢從而痛經，嚴重的病人甚至舌上還有瘀斑，這類病人痛經的時候會痛的很厲害，什麼叫疼的叫喚，疼的面無血色，這就是！
解決辦法：姨媽沒來時服用血府逐瘀湯，還可以購買一點益母草膏，每日服用，可活血調經。若伴有氣滯、寒凝的癥狀則與1、2的解決方法一起使用。
二.虛痛就是隱隱作痛，但連綿不絕的痛苦
虛證多是由於自身體質較差，這類人脾胃不好、消化功能差，怕冷怕熱，身體虛弱。
1.血虛作痛則只需補血，可以多吃當歸、阿膠、枸杞等補血的藥物熬出來的雞蛋或者直接買藥店中的固元膏，也有效果。
2.虛寒可以多艾葉、乾薑、肉桂等煎湯泡腳，不要過食生冷，平日多運動，增強體質，並注意調理脾胃。
對痛經，茴茴感同身受，所以結合專業知識淺淺的談了自己治病心得，如果這篇文章對你有用，請為茴茴點個贊，若有需要茴茴再詳細補充。
茴茴本科五年學的是中醫專業，三年研究生也是中西結合專業，熱衷養生之道，對於調理身體、增強體質大有心得，如果你想了解中醫的任何知識，或者是想諮詢茴茴健康問題都可以來茴茴公眾號的聊天框留言，而且有問必回。
公眾號：小茴香
謝邀！我以前回答過怎麼調理會不痛經的答案。
但是你這已經疼了的話…就另當別論了。
先自我診斷一下為什麼疼，原生還是後期自己飲食什麼不注意才疼的。
原生的話真沒轍，吃藥看醫生。
後期吃涼的太多，體寒的話。是不是渾身發冷啊？腳是不是冰涼啊？用暖寶寶敷肚子，自己的話再用兩腳夾住一片暖寶寶。這幾個部位暖了會好很多。如果以前從來沒吃過止疼片可以先吃元胡緩解一下。如果元胡不管用就直接吃止疼片。
如果平時忍不住吃涼的東西，就經期準備好止疼片。不然這種疼痛對身心都是巨大的損傷，止疼片沒那麼可怕，就算有副作用也不會比飽受折磨損傷的元氣厲害。
我也是 痛經女孩傷不起 我都是痛到嘔吐 很嚴重的那種 然後痛到暈倒 醒過來就不痛了 很想吃甜點
我痛經十六載，割了子宮內膜息肉，現在只是一點點疼了，相比之前的痛不欲生已經完全可以忍受了，姑娘們找個好點醫院掛個好點婦科號去查查子宮，最好是在月經乾淨後的那幾天去。
布洛芬加上熱水袋，卧床休息，最好帶上耳塞眼罩，因為疼到一定程度，光和聲音都會加劇疼痛（本人就是）。
聽自己喜歡的音樂 也可以緩解痛經
準備3根艾條，艾灸肚臍，腰部，肚子關元穴位。
主要靠忍，實在不行，條件允許的時候，睡一覺。不過現在已經調理好了，現在每次來，已經無所謂了
實在疼吃布洛芬，或者元胡止痛滴丸。不是特別疼就報個熱水袋躺床上，眯一會兒就好了。實在不行就扎針灸去吧。
用暖寶寶捂捂肚子，喝點薑湯，別放糖。如果沒起作用，那就去找婦科醫生開止痛藥了。
我下了一個叫潮汐的軟體 裡面有一個流水的聲音 聽著聽著就睡著了 不過過一會兒又會疼醒
我有幾次也是這樣 疼的想暈過去 但是意識還在 渾身沒力氣 走路都走不了 我感覺是個人體質問題 我體質太差了
買個暖寶寶暖肚子真的還不錯，你買這個吧，挺方便的，把它繫上就不用管了，我現在用的就是這個，這是我在買家秀里保存的
之前我也是痛的吃止痛藥都沒有用而且上吐下泄，後來我自己慢慢的調理，簡單的說就是大姨媽來之前一個星期左右不碰冷飲，稍微運動一下。特別是大姨媽來前幾天，自己煮生薑紅糖水堅持喝幾天，慢慢的調理漸漸的痛經好很多了，痛經需要平時多照顧好自己，不知道對你是否有用自己的經驗希望可以幫到你
推薦閱讀：
※手腳冰涼、痛經怎麼辦？3個辦法幫你緩解痛經
※子宮腺肌症痛經艾灸治療一些心得
※女性一生400次月經 按摩地機穴擺脫痛經
※21 世紀了，大多數的痛經已經被「攻克」了
※關於痛經到現在改善基本不痛，個人經驗分享