膝蓋不直！！感覺並不是o型腿x型腿（已上圖）希望各位幫我看看是什麼問題有什麼方法矯正嘛?

06-28

謝謝看到我這個問題能不路過幫助我的人！！！，因為長期久坐大腿有點粗加上腿又不直，越長大越不敢穿裙子但是我可是十分鐘愛短裙的呢，希望能快快解決。另外本人年齡十七八歲，還有希望補救嘛(ㄒoㄒ)

你好！你這這屬於X型伴有小腿外翻

第二張圖看似右腿小腿外翻更嚴重些

有救！

1，注意習慣

2，矯正訓練

1，習慣

注意坐姿：①兩膝夾時，兩腳先併攏

②不蹺二郎腿

③兩臀部受力均勻

2，矯正訓練

給你一個免費的方案

先練練吧，之後還要對走路發力模式進行訓練矯正。

1，蛙式（60秒/次，5次/組，3組/天）

2，身體前趴貝殼（20個/組，4組/天）

3，腳跟貼牆分膝半蹲（20個/組，4組/天）

如需更精確的解決，需按要求評估和填寫問卷，定製個性化矯正課程。

謝邀

要O型腿趨勢，建議找專人帶訓練糾正

腿型不好看，想要大長腿看過來 - 知乎專欄

離太遠了看不清。。遠程指導其實意義不太大的，實話

接受現實吧，這就是x腿……

xo，比我好多了，我o得厲害

跟我的一樣，怎麼辦？

小腿有一點O型腿，可以通過綁腿帶和矯正鞋墊矯正噢